1感冒疾病百科編輯本段
感冒疾病百科
感冒又稱上呼吸道感染簡(jiǎn)稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個(gè)疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但發(fā)生率較高。成人每年發(fā)生2～4次，兒童發(fā)生率更高，每年6～8次。全年皆可發(fā)病，冬春季較多。
感冒，是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒，中醫(yī)稱"傷風(fēng)"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。如果有感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)與健管家取得聯(lián)系，以采取正確的方法防止傳染和康復(fù)治療。
2感冒疾病解釋編輯本段
感冒疾病解釋
基本解釋
拼音：gǎn mào
注音：ㄍㄢˇ ㄇㄠˋ
◎ 感冒 gǎnmào
[Common cold] 傷風(fēng),由病毒、混合感染或變態(tài)反應(yīng)引起的上呼吸道卡他性疾病;表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、咽部不適及畏寒、低熱等局部和全身癥狀。
英文翻譯
1.(一種傳染病) Cold; Common cold; Influenza
2.(患感冒) Catch (a) cold; Have a cold; Take cold
詳細(xì)解釋
(1).猶感受?！冻蹩膛陌阁@奇》卷十二：“那老媽又是高年，船上早晚感冒些風(fēng)露，一病不起。”《醫(yī)宗金鑒·外科心法要訣·股部》“寒熱往來不焮紅”注：“初覺寒熱往來，如同感冒風(fēng)邪?！?/p>
(2).一種傳染病。多因氣候變化，人體抵抗力減弱時(shí)為病毒感染所致?！抖昴慷弥脂F(xiàn)狀》第十九回：“我今日有點(diǎn)感冒，不便出去，明后天好了再來罷?！?/p>
(3). 清代官員請(qǐng)假的托辭。 清俞樾《茶香室叢鈔·害肚感風(fēng)》：“按今制官員請(qǐng)假輒以感冒為辭，當(dāng)即宋時(shí)‘感風(fēng)簿’之遺意?！眳⒁姟?感風(fēng)簿 ”。
3感冒詞語(yǔ)來歷編輯本段
感冒詞語(yǔ)來歷
“感冒”一詞，最早見于中國(guó)北宋的《仁齋直指方。諸風(fēng)》，其傷風(fēng)方論中記載了參蘇飲治：“感冒風(fēng)邪，發(fā)熱頭痛，咳嗽聲重，涕唾稠粘”。本證與傷寒不同，《景岳全書。傷風(fēng)》篇說：“傷風(fēng)之病，本由外感，但邪甚而深者，遍傳經(jīng)絡(luò)即為傷寒，邪淺而輕者，止犯皮毛，即為傷風(fēng)?！北静“l(fā)病機(jī)理是外邪侵犯肺衛(wèi)所致，故一般都有肺衛(wèi)表證，因而初起治法，以解表散邪為主。如虛人感冒，屢感屢發(fā)，正氣愈虛，邪氣留戀，又當(dāng)扶正與祛邪兼顧。
現(xiàn)在網(wǎng)上有“對(duì)XX不感冒”等話， 這里的“感冒”就不是病之的類了，而是指感興趣、喜歡。病情重者，且在一個(gè)時(shí)期內(nèi)引起廣泛流行的，稱為“時(shí)行感冒”。“感冒”是常見的流行病的詞語(yǔ)。然而，鮮為人知的是，“感冒”這個(gè)常用語(yǔ)還是一個(gè)官場(chǎng)專用語(yǔ)。宋代有專門的機(jī)構(gòu)分掌圖書經(jīng)籍和編修國(guó)史等事務(wù)，這些機(jī)構(gòu)是昭文館、史館、集賢院三館和秘閣、龍圖閣等閣，通稱“館閣”。按照規(guī)定，館閣中每天晚上要留一位官員值夜班，以防圖書被盜，如果因故不能值夜班，就要在請(qǐng)假簿上寫上這么一句：“腹肚不安，免宿?！? 當(dāng)然不一定是真的“腹肚不安”，而是一種相沿成習(xí)的借口。請(qǐng)假不能連續(xù)超過四天。因此館閣的官員們俗稱這本請(qǐng)假簿為“害肚歷”。這一筆記載出自北宋著名科學(xué)家沈括所著的《夢(mèng)溪筆談》一書，原文是：“館閣每夜輪校官一人直宿，如有故不宿，則虛其夜，謂之‘豁宿’。故事，豁宿不得過四，至第五日即須入宿。故館閣宿歷，相傳謂之‘害肚歷’?！?/p>
南宋時(shí)期，時(shí)為太學(xué)生的陳鵠也在館閣中供職，陳鵠喜歡別出心裁，他在《耆舊續(xù)聞》一書中記載了自己的發(fā)明創(chuàng)造：“余為太學(xué)諸生，請(qǐng)假出宿，前廊置一簿，書云‘感風(fēng)’，則‘害肚歷’可對(duì)‘感風(fēng)簿’?！标慁]偏偏不愿意寫“腹肚不安，免宿”，而是寫上“感風(fēng)”，還沾沾自喜地聲稱“感風(fēng)簿”跟“害肚歷”可謂一聯(lián)絕對(duì)。
陳鵠創(chuàng)造的“感風(fēng)”一詞也是有來歷的，與他同時(shí)期有個(gè)中醫(yī)學(xué)派，史稱“永嘉醫(yī)派”，創(chuàng)始人叫陳無(wú)擇，他寫了一部醫(yī)書《三因方》，將復(fù)雜的疾病按照病源分為內(nèi)因、外因和不內(nèi)外因三種，外因稱“六淫”，即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，內(nèi)因稱“七情”，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，不內(nèi)外因指虎狼毒蟲等意外疾病。陳鵠于是創(chuàng)造性地把外因之首的“風(fēng)”信手拈來，前面冠上一個(gè)“感”字，“感”者，受也，故稱“感風(fēng)”?！案酗L(fēng)簿”一詞從此開始風(fēng)靡官場(chǎng)。
到了清代，“感風(fēng)簿”演變成了“感冒假”，成為官員請(qǐng)假休息的托辭。清代學(xué)者俞樾在《茶香室叢鈔》一書中說：“按今制官員請(qǐng)假，輒以感冒為辭，當(dāng)即宋時(shí) ‘感風(fēng)簿’之遺意?！鼻宕賳T的創(chuàng)造性在于將“感風(fēng)”變成了“感冒”，“冒”是透出的意思，“感冒”即是感風(fēng)之后仍然帶病堅(jiān)持工作，今天終于全面爆發(fā)了!
從官場(chǎng)發(fā)源，“感冒”一詞開始進(jìn)入人們的日?？谡Z(yǔ)。人人都會(huì)感冒，人人都會(huì)說“感冒”這個(gè)俗語(yǔ)，可是它有趣的來歷卻被遺忘了。
4感冒疾病概述編輯本段
感冒疾病概述
流感的傳染性很強(qiáng)，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，他仍然會(huì)感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。一般在冬春季流行的機(jī)會(huì)較多，每次可能有 20～40%的人會(huì)傳染上流感。
感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細(xì)菌感染。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛;一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5～7天痊愈。
感冒也是一種急性傳染性鼻炎，俗稱“傷風(fēng)”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。病毒從呼吸道分泌物中排出并傳播，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降，如受涼、營(yíng)養(yǎng)不良、過度疲勞、煙酒過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發(fā)感染。感冒起病時(shí)鼻內(nèi)有干燥感及癢感、打噴嚏、全身不適或有低熱，以后漸有鼻塞、嗅覺減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物等。若無(wú)并發(fā)癥，病程約為7～10天。
因?yàn)椴《旧嬖谌梭w細(xì)胞內(nèi)，世界上沒有藥物可以直接殺死感冒病毒，有效方法就是依靠人體免疫系統(tǒng)。所以感冒應(yīng)以支持療法為主，特別注意休息、大量飲水、飲食清淡。這可給免疫系統(tǒng)充分的體力支持。
感冒可能會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染，但是千萬(wàn)不可隨便使用藥物治療。在人體免疫系統(tǒng)殺死病毒后，絕大部分感染會(huì)自動(dòng)痊愈。盲目藥物治療會(huì)增強(qiáng)細(xì)菌抗藥性，也不利于人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮正常的作用。
基本應(yīng)對(duì)方法：如果感冒了，優(yōu)先的方法是與健管家取得聯(lián)系，以采取正確的方法進(jìn)行控制和治療。自助情治療的話，在不發(fā)燒的情況下最好的方法就是喝橙汁(最好自己買橙子自己榨汁，主要是為了補(bǔ)充維生素c)，臥床休息是最好的辦法，吃藥只能緩解下癥狀，但如果用藥不當(dāng)有時(shí)并不能治愈。結(jié)合臥床休息，多喝溫開水(多喝溫開水，可以減輕癥狀，縮短病程，在一定程度上有助于退燒)。
5感冒發(fā)病機(jī)理編輯本段
感冒發(fā)病機(jī)理
辨證
主癥惡寒發(fā)熱，頭痛，鼻塞流涕，全身無(wú)力，脈浮。
風(fēng)寒感冒：惡寒重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱，無(wú)汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咳嗽，咯痰白或者清稀，流清涕，肢體酸楚疼痛，苔薄白，脈浮緊。
風(fēng)熱感冒：微惡風(fēng)寒，發(fā)熱重，有汗，鼻塞，流黃濁涕，咯痰稠或黃，咽喉紅腫疼痛，口渴，苔薄黃，脈浮數(shù)有力。
暑濕感冒：發(fā)熱不揚(yáng)、頭身困重、頭痛如裹，胸悶納呆、汗出不解，心煩口渴，舌苔白膩而厚，或者微微發(fā)黃，脈象浮滑有力。
物理學(xué)辨證
感冒與人體發(fā)育有關(guān)。如果血液滲透壓增高，肌肉與皮膚細(xì)胞中的水分會(huì)倒流進(jìn)血，不能正常流轉(zhuǎn)的氧氣等回退肺部(肺似植物根系，吸氧氣、水分)，引起肺部擴(kuò)張、進(jìn)一步刺激引起鼻子充血、刺激鼻子內(nèi)部敏感神經(jīng)、出現(xiàn)打噴嚏等現(xiàn)象。如果此時(shí)血液滲透壓沒有良好改變，會(huì)引起流涕(倒水)、咳嗽(倒氣)等感冒癥狀。感冒初發(fā)多喝水可能增強(qiáng)免疫力。
6感冒中醫(yī)分類編輯本段
感冒中醫(yī)分類
概述
感冒是一種最常見的呼吸系統(tǒng)疾病。用于治療感冒的藥物有許多種。由于中成藥具有副作用小、療效好的特點(diǎn)，故很受人們青睞。但臨床實(shí)踐證明，如果中成藥選用不當(dāng)，也可延誤病情。中醫(yī)將感冒分為風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒、暑濕型感冒和時(shí)行感冒(流行性感冒)四種類型。根據(jù)辨證施治的原則，不同類型的感冒應(yīng)選用不同的中成藥治療。
風(fēng)寒型感冒
病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無(wú)汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時(shí)茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀，可服用防風(fēng)通圣丸治療。風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗(中醫(yī)稱辛溫解表)，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點(diǎn)酒)、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風(fēng)寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王(麻黃湯也主治風(fēng)寒感冒，但在南方慎用)?？偨Y(jié)：辛溫解表，宣肺散寒。
風(fēng)熱型感冒
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外，還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色，便秘等特點(diǎn)。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍(lán)根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
寒包火感冒
寒包火的感冒(表現(xiàn)為流清涕，大便干燥，咽部紅腫，發(fā)熱)和風(fēng)熱感冒(表現(xiàn)為喉痛、面紅、舌苔黃等)可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱，緩解感冒的一些癥狀，如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等，但不能預(yù)防和治療感冒，還是要吃銀翹解毒丸、連花清瘟膠囊等藥物。
暑濕型感冒
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重，不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
時(shí)行感冒
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無(wú)力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。病人可選用解熱消炎膠囊、香雪抗病毒口服液、氨咖黃敏顆粒、防風(fēng)通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時(shí)行感冒的病人單用銀翹解毒片、強(qiáng)力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療，則療效較差。
中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死命。因此病極易傳播，故應(yīng)及早隔離和治療。
總之，感冒病人應(yīng)根據(jù)自身的病情特點(diǎn)選用不同的中成藥治療，否則會(huì)影響療效，延誤病情。
7感冒發(fā)病原因編輯本段
感冒發(fā)病原因
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。細(xì)菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
當(dāng)有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低時(shí)，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌可迅速繁殖，引起發(fā)病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。
鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細(xì)胞破壞，少量單核細(xì)胞浸潤(rùn)，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發(fā)細(xì)菌感染后，有中性粒細(xì)胞浸潤(rùn)，大量膿性分泌物。
8感冒癥狀警惕編輯本段
感冒癥狀警惕
感冒以后,人體抵抗力下降,細(xì)菌常常會(huì)乘虛而入。所以,當(dāng)感冒數(shù)天后,發(fā)燒仍不退,且有膿痰咳出,就應(yīng)注意細(xì)菌的混合感染,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治,以防轉(zhuǎn)變?yōu)橹夤苎住?/p>
感冒的癥狀和許多疾病初起極相似,但又迥然有別,絕不可大意而掉以輕心。
如果發(fā)熱,還有劇烈的惡心、嘔吐且反復(fù)發(fā)作,則應(yīng)疑為腦部病變(如腦膜炎等)的反應(yīng)。如果發(fā)燒,又不想吃油膩食物,且有惡心、嘔吐等癥狀,就應(yīng)懷疑為傳染性肝炎的反應(yīng)。
感冒時(shí)的病毒,有時(shí)也可引起心肌炎,癥狀往往是在感冒一周之后,有心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)隱約作痛等癥狀,特別是出現(xiàn)心跳過快,一分鐘超過100次。心跳不規(guī)律時(shí),就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
如果起病很急,發(fā)冷,然后再發(fā)燒,且高燒不退,常在39℃以上,渾身酸痛,無(wú)食欲,且周圍的人也有同樣表現(xiàn),則可疑為流行性感冒。
如果高燒不退,還伴有呼吸困難,咳嗽嚴(yán)重,且有口唇發(fā)紫癥狀,則應(yīng)疑為肺炎。
如果是兒童,哭鬧不想吃飯,咽喉部紅腫,甚至有白色膿點(diǎn),則應(yīng)疑為扁桃體炎。如果小兒發(fā)燒至第二天,面部及身上開始出現(xiàn)細(xì)小的紅色小丘疹,分布密且均勻,舌體鮮紅,口唇周圍蒼白圈,則有可能是猩紅熱。發(fā)燒第五天,身上起了紅色皮疹,肝脾腫大,神志不清,則有可能是斑疹傷寒。
午后發(fā)燒,上午不燒,且同時(shí)有乏力、干咳、盜汗(出冷汗)等癥狀,且日漸消瘦,則有可能是肺結(jié)核。
9感冒養(yǎng)生食療編輯本段
感冒養(yǎng)生食療
秋季雖然很涼爽，但是也是疾病的高發(fā)期，特別是這個(gè)夏秋交替季節(jié)，讓人們很容易受感冒疾病侵襲，所以在秋季，防感冒成了重頭戲，那么如何才能有效防感冒呢?
多食紅白薯類食品
由于薯類食品富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，是補(bǔ)中氣、益健康的佳品。尤其對(duì)于預(yù)防肥胖、追求健美的人來說，以薯類作為精白米面的替換品，平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常以山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等為主食，不僅可以有效地控制體重的增加，還能保持各類營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
多食“香”字蔬果
隨著秋季天氣涼爽之后，多食一些“香”字打頭的果蔬，可以消除疲勞、恢復(fù)體力。香蕉：富含維持人體肌肉、神經(jīng)正?；顒?dòng)所必須的鉀離子，可以緩解機(jī)體疲勞感;香菇：含有香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多種活性物質(zhì)，具有提高免疫細(xì)胞活性、改善植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能、增強(qiáng)機(jī)體排毒等作用，可有效消除疲勞;香菜：富含芳樟醇、二輕芫荽香豆精、香柑內(nèi)脂等。與海帶、蘿卜同食，可中和肌肉活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳酸，緩解疲勞。
多食黃綠色蔬果
夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主，瓜豆類蔬果中的胡蘿卜素含量較低。所以秋季應(yīng)重點(diǎn)應(yīng)多選食橙黃色蔬果和綠葉菜。人體內(nèi)的維生素A儲(chǔ)備容易減少，如不及時(shí)補(bǔ)充，到了冬春季節(jié)就容易出現(xiàn)眼睛干澀及呼吸道感染。因此眼下要多吃南瓜、胡蘿卜、西紅柿等橙黃色蔬菜。另外，由于瓜豆類食物的維生素C含量也較低，換季時(shí)容易感冒，所以多吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C也很必要。
多食黃綠色蔬果
夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主，瓜豆類蔬果中的胡蘿卜素含量較低。所以秋季應(yīng)重點(diǎn)應(yīng)多選食橙黃色蔬果和綠葉菜。人體內(nèi)的維生素A儲(chǔ)備容易減少，如不及時(shí)補(bǔ)充，到了冬春季節(jié)就容易出現(xiàn)眼睛干澀及呼吸道感染。因此眼下要多吃南瓜、胡蘿卜、西紅柿等橙黃色蔬菜。另外，由于瓜豆類食物的維生素C含量也較低，換季時(shí)容易感冒，所以多吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C也很必要。
多食發(fā)酵類食品
夏天人們喜食寒涼食物，造成胃腸消化功能下降。因此，秋季應(yīng)適當(dāng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又幫助消化的食品。其中發(fā)酵類食品就是不錯(cuò)的選擇，它含有大量B族維生素、微量元素和各種活性物質(zhì)。主食可以選食發(fā)面餅、饅頭等發(fā)酵面制品;副食可以多吃一些豆類發(fā)酵制成的豆豉、豆醬、醬豆腐、豆汁，奶類發(fā)酵制成的酸奶等，這樣不僅能開胃、增進(jìn)食欲;而且還能起到秋補(bǔ)助消化的作用。
夏天人們喜食寒涼食物，造成胃腸消化功能下降。因此，秋季應(yīng)適當(dāng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又幫助消化的食品。其中發(fā)酵類食品就是不錯(cuò)的選擇，它含有大量B族維生素、微量元素和各種活性物質(zhì)。主食可以選食發(fā)面餅、饅頭等發(fā)酵面制品;副食可以多吃一些豆類發(fā)酵制成的豆豉、豆醬、醬豆腐、豆汁，奶類發(fā)酵制成的酸奶等，這樣不僅能開胃、增進(jìn)食欲;而且還能起到秋補(bǔ)助消化的作用。
一般感冒吃什么食物療效快
一般的感冒其實(shí)能避免吃藥打針就盡量避免，畢竟是藥三分毒，我們可以學(xué)習(xí)如何用食物來調(diào)養(yǎng)身體。風(fēng)寒感冒吃什么蔬菜好?調(diào)節(jié)飲食對(duì)治療感冒有所幫助的，以下是一些風(fēng)寒感冒應(yīng)多吃的蔬菜以及水果。
風(fēng)寒感冒吃什么蔬菜好?
風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等;
風(fēng)熱型感冒吃什么水果好?
風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無(wú)花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學(xué)活性成分，能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒也有一定作用。適當(dāng)多吃些富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。
梨子：性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
蔥：性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
橄欖：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個(gè)，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開，煮水代茶飲。
荸薺：適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
蘿卜：有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜
10感冒鑒別診斷編輯本段
感冒鑒別診斷
本病需與下列疾病鑒別
過敏性鼻炎
臨床上很象“傷風(fēng)”，所不同者起病急驟、鼻腔發(fā)癢、頻繁噴嚏、流清水樣鼻涕，發(fā)作與環(huán)境或氣溫突變有關(guān)，有時(shí)對(duì)異常氣味亦可發(fā)作，經(jīng)過數(shù)分鐘至1-2天痊愈。
檢查：鼻粘膜蒼白、水腫，鼻分泌物涂片可見嗜酸粒細(xì)胞增多。
流行性感冒
常有明顯的流行。起病急，全身癥狀較重，高熱、全身酸痛、眼結(jié)膜炎癥狀明顯，但鼻咽部癥狀較輕。取患者鼻洗液中粘膜上皮細(xì)胞的涂片標(biāo)本，用熒光標(biāo)記的流感病毒免疫血清染色，置熒光顯微鏡下檢查，有助于早期診斷，或病毒分離或血清學(xué)診斷可供鑒別。
急性傳染病前驅(qū)癥狀
如麻疹、脊髓灰質(zhì)炎、腦炎等在患病初常有上呼吸道癥狀，在這些病的流行季節(jié)或流行區(qū)應(yīng)密切觀察，并進(jìn)行必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，以資區(qū)別。
11感冒治療方法編輯本段
感冒治療方法
呼吸道病毒目前尚無(wú)特效抗病毒藥物，以對(duì)癥或中醫(yī)治療為常用措施。
抗病毒中成藥
對(duì)癥治療
病情較重或發(fā)熱者或年老體弱者應(yīng)臥床休息，忌煙，多飲水，室內(nèi)保持空氣流通。如有發(fā)熱、頭痛，可選用解熱止痛片如復(fù)方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服，局部霧化治療。鼻塞、流鼻涕可用1%麻黃素滴鼻。
抗菌藥物治療
如有細(xì)菌感染，可選用適合的抗生素，如青霉素、紅霉素、螺旋霉素、氧氟沙星。單純的病毒感染一般可不用抗生素。
化學(xué)藥物治療病毒感染，尚不成熟。嗎啉胍(ABOB)對(duì)流感病毒和呼吸道病毒有一定療效。阿糖腺苷對(duì)腺病毒感染有一定效果。利福平能選擇性抑制病毒RNA聚合酶，對(duì)流感病毒和腺病毒有一定的療效。近年發(fā)現(xiàn)一種人工合成的、強(qiáng)有力的干擾素誘導(dǎo)劑-聚肌胞(簡(jiǎn)稱poly l：C)可使人體產(chǎn)生干擾素，能抑制病毒的繁殖。
中成藥治療
中成藥類抗感冒藥種類較多，如桑菊感冒片、抗病毒口服液、銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、羚羊感冒片、九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸、荊防沖劑、雙黃連口服液等。 抗病毒口服液
值得注意的是，祖國(guó)醫(yī)學(xué)是一整套獨(dú)立的理論體系，中藥、中成藥制劑都是根據(jù)辨證論治理論為指導(dǎo)而制成的，是我國(guó)民間的常用藥物，用它治療感冒，方便易行、毒副作用小，深受歡迎。在實(shí)際運(yùn)用中，應(yīng)該注意藥性的寒熱溫涼特點(diǎn)，對(duì)癥下藥，辨證施治，而不能濫用，若用之得當(dāng)，功效神奇;使用不當(dāng)，不但無(wú)效，甚或適得其反，使病情加重。
1.感受風(fēng)熱 表現(xiàn)癥狀有發(fā)熱重，惡寒輕，頭痛目脹，或口干欲飲、咳嗽、咯痰黃稠、青苔薄白微黃、脈浮數(shù)。應(yīng)該選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、抗病毒口服液、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，具有辛涼解表作用的中成藥治療。
2.感受風(fēng)寒 表現(xiàn)癥狀為惡寒重，發(fā)熱輕(或不發(fā)熱)，頭痛，鼻塞，流清涕，喉癢，咳嗽，多稀白痰;苔薄白，脈浮。這時(shí)就應(yīng)選用參蘇理肺丸、九味羌活丸、通宣理肺丸一類能發(fā)散風(fēng)寒的辛溫解表藥。
并發(fā)癥
可并發(fā)急性鼻竇炎、中耳炎、氣管-支氣管炎。部分病人可繼發(fā)風(fēng)濕病、腎小球腎炎、心肌炎等。
12感冒注意事項(xiàng)編輯本段
感冒注意事項(xiàng)
1、感冒的治療，一般不宜表散太過，亦不可補(bǔ)益太早，以免留邪;對(duì)體虛者，宜扶正固本，兼解風(fēng)邪，不宜專行發(fā)散，重傷肺氣，
2、風(fēng)寒誤有辛涼——汗不易出，病邪難以外達(dá)，反致不能速解，甚則發(fā)生變癥;
3、除虛體感冒可兼扶正補(bǔ)虛外，一般勻忌用補(bǔ)斂之品以免留邪。
產(chǎn)婦分娩預(yù)防感冒
產(chǎn)婦分娩后10天內(nèi)，一般出汗較多，這是因?yàn)橐ㄟ^排汗協(xié)助排出體內(nèi)積蓄的廢物，此屬正常生理現(xiàn)象。但是，出汗過多，毛孔張開，如受風(fēng)寒，極易感冒、咳嗽，不但對(duì)產(chǎn)后健康恢復(fù)不利，還會(huì)引發(fā)其他疾病，如長(zhǎng)期不愈，給產(chǎn)后留下病根，造成痛苦。
為了防止感冒，必須抵御風(fēng)寒，因此，產(chǎn)婦穿衣要適當(dāng)，不要穿得過少，也不要穿得過多，更不要一會(huì)兒穿，一會(huì)兒脫，造成身體對(duì)外界的抵抗力的降低。夜間又踢開被子，造成汗后受寒。不要接觸感冒病人，以免被傳染，臥室要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
怎么預(yù)防秋季感冒
秋季天氣轉(zhuǎn)涼，是易患感冒的時(shí)節(jié)。專家提醒，由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，大家要適當(dāng)增加衣物，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。平時(shí)，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍，都附著各種各樣的細(xì)菌，如葡萄球菌、鏈球菌等，但因身體有一定的抵抗力，這些細(xì)菌便無(wú)機(jī)可乘，不能危害身體。但著涼時(shí)，身體的抵抗力大大下降，它們便乘機(jī)而入，侵犯我們的身體而致病。
感冒不是大病，但一旦染上，就會(huì)影響工作和生活，還可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。引起感冒的病毒主要隱藏在人的鼻腔和咽喉部，當(dāng)感染者說話、咳嗽或打噴嚏的時(shí)候，病毒會(huì)隨著唾液飛沫漂浮在空氣中或黏附在物品上。
健康人吸入這種被污染的空氣，或接觸了黏附有病毒的物品 ，就有可能染病。在人體受涼、抵抗力下降的情況下，更容易“中招”。
由于引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反復(fù)患病。以下幾大秋季養(yǎng)生法則，可有效防治感冒。
1.與患者保持1米以上距離。患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?/p>
2.勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時(shí)，只有經(jīng)常洗手的人才能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3.多喝水。 大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
4.服用療效好、毒副作用小的藥物進(jìn)行預(yù)防。
如果不慎感冒或者免疫力有所降低，應(yīng)在患病初期積極用藥,最好選擇一些中藥養(yǎng)生保健產(chǎn)品，能減少西藥帶來的副作用，而且可以補(bǔ)養(yǎng)一下身子，又能增加一定 的免疫力。我在網(wǎng)上選購(gòu)誠(chéng)輝保健食品經(jīng)營(yíng)部的人參質(zhì)量很好，人參是一個(gè)無(wú)懼細(xì)菌、病毒，可以與病毒細(xì)菌周旋數(shù)百年而不倒的“本草英雄”，將人參局限在預(yù)防 感冒上加以闡述，是對(duì)這味“百藥之王”的不敬。不過人參的所有服用者都有這樣的體會(huì)，這一年如果服用了一支上好的人參，這一年的感冒就少，或者說根本就很 少會(huì)感冒，就是得了感冒，癥狀也非常輕。
5.廚具常消毒。廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌，如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
6.保證充足睡眠。美國(guó)研究者曾進(jìn)行過一項(xiàng)試驗(yàn)，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復(fù)了。
7. 按時(shí)接種流感疫苗。
8.鼻部保健。約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅(jiān)持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)寒冷的適應(yīng)性。
感冒 9. 堅(jiān)持用生理鹽水洗鼻。感冒又稱為急性鼻炎。配合潔必康洗鼻器效果事半功倍。感冒初期，病毒是在鼻腔鼻黏膜復(fù)制的，后通過血液進(jìn)入人體，此時(shí)堅(jiān)持洗鼻的話會(huì)有效阻止病毒細(xì)菌進(jìn)一步感染，從而加快感冒愈合!
鹽水洗鼻是指借用專用工具，使用購(gòu)買的生理鹽水或者自己配置的無(wú)碘鹽(或醫(yī)用氯化鈉)溶液來沖洗鼻腔，以期治療和預(yù)防過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎或者是協(xié)助治療感冒;或者是純粹為了清除鼻腔內(nèi)的臟物，避免引發(fā)鼻腔、咽部和肺部等疾病(如煤礦工人、交通警察、教師等因特殊工作環(huán)境，鼻腔內(nèi)經(jīng)常會(huì)吸入臟東西的人)。
出汗讓感冒癥狀減輕
剛感冒，趁著難受還不明顯，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓感冒的癥狀減輕一些，北京體育大學(xué)-運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教研室主任王安利說，這可不是什么治療感冒的“偏方”，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果只能像“抱薪救火”一樣，讓小感冒變成大病。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)大量出汗，體內(nèi)的毒素排出較快，表面上看，可以暫時(shí)緩解感冒的癥狀，但會(huì)埋下不小的“隱患”，因?yàn)?，激烈的運(yùn)動(dòng)后大約24小時(shí)內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)免疫抑制的情況，在這段時(shí)間里，免疫細(xì)胞開始“罷工”，進(jìn)行休息調(diào)養(yǎng)，而感冒病毒入侵體內(nèi)，正需要免疫系統(tǒng)與之斗爭(zhēng)，沒有免疫細(xì)胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變?yōu)椴《拘孕募⊙住⒎窝?、風(fēng)濕病。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)后機(jī)體代謝會(huì)相對(duì)旺盛些，這樣大量消耗體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)等，會(huì)削弱身體的抵抗力，“脆弱”的抵抗力在人多的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合，常常經(jīng)不起任何細(xì)菌的攻擊，加重感冒的程度。
增強(qiáng)機(jī)體自身抗病能力是預(yù)防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅(jiān)持有規(guī)律的合適的身體鍛煉、堅(jiān)持冷水浴，提高機(jī)體預(yù)防疾病能力及對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。做好防寒工作，避免發(fā)病誘因。生活有規(guī)律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。
感冒時(shí)少吃抗生素
相信很多人都有這樣的習(xí)慣，每當(dāng)感冒、咳嗽、嗓子痛時(shí)，就開始服用抗生素藥物來治療。筆者自己也不例外，曾經(jīng)一度我很信賴抗生素類感冒藥，因?yàn)樗男Ч_實(shí)是看得見的。
一般感冒不需使用抗生素，只需多喝水、多休息，在感冒流行時(shí)減少出入公共場(chǎng)所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞則可依不同癥狀給予藥物治療以減輕不適。
上呼吸道感染俗稱感冒，百分之九十以上是由病毒引起，發(fā)燒持續(xù)起伏一至七天，其它癥狀如咳嗽、流鼻涕、鼻塞，大多在一至二周內(nèi)逐漸痊愈。
治療感冒的藥物主要在減輕癥狀，并不能縮短病程。
但英國(guó)政府前些年開始卻禁止醫(yī)生為小病小災(zāi)開抗生素，這是為什么呢?
位于英國(guó)的著名的健康和臨床醫(yī)療研究所(National Institute for Health and Clinical Excellence)就向大眾指出：消炎藥在很多情況下都是沒有必要的，有時(shí)它們不但不能有效控制感染，反而容易導(dǎo)致帶有超強(qiáng)抗藥性的金黃色葡萄球菌等超級(jí)病菌的蔓延。
英國(guó)還出臺(tái)了相關(guān)的行醫(yī)規(guī)定：英國(guó)醫(yī)生不得向患有耳部感染、咽喉腫痛、扁桃腺炎、支氣管炎、感冒、咳嗽等輕微病癥患者開抗生素。因此，醫(yī)生不得不打發(fā)他們回家休息，最多給他們服用一些止痛片。
更有甚者，英國(guó)國(guó)家部門曾耗資數(shù)億英鎊推出一系列廣告和宣傳活動(dòng)，向人們宣講抗生素?zé)o益于感冒和咳嗽的治療。
易患感冒忌吃香菜
易感冒的人存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應(yīng)對(duì)香菜“敬而遠(yuǎn)之”。
雖然常感冒的人要和香菜“劃清界限”，但身體壯實(shí)、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。中醫(yī)在臨床上治療風(fēng)寒感冒時(shí)，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用。風(fēng)寒感冒患者可取香菜9克、蔥白10克，水煎加糖調(diào)味后服用。除此之外，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮、溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來喝。因食用油膩食物積滯后引起胃痛的人，也可以請(qǐng)香菜來“幫忙”：取新鮮香菜50—100克，洗凈搗爛取汁服用，可有效緩解胃痛。[1]
用藥等增加腎臟負(fù)擔(dān)
引起腎病的原因很多，在冬季由于皮膚排出的汗液和毒素減少，腎臟負(fù)擔(dān)加大。在此基礎(chǔ)上若患感冒，發(fā)熱、用藥等都會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因此腎病病人中約七成都是由感冒直接或間接引發(fā)的。天氣轉(zhuǎn)冷，曾經(jīng)有過腎病問題的患者要特別注意保溫，盡量避免在寒冷、潮濕的環(huán)境中滯留，雙手盡量少接觸涼水。如果感冒后發(fā)生浮腫、尿血等癥狀一定要及時(shí)就診。
感冒不僅會(huì)引發(fā)新的腎病，更多會(huì)引發(fā)舊病復(fù)發(fā)或加重。很多腎病患者懼怕感冒也就是這個(gè)原因。感冒即是病因，又是誘因，所以天驟冷，一定要預(yù)防腎病。
13感冒預(yù)防編輯本段
感冒預(yù)防
增強(qiáng)機(jī)體自身抗病能力是預(yù)防急性上呼吸道感染最好的辦法。如堅(jiān)持有規(guī)律的合適的身體鍛煉、堅(jiān)持冷水浴，提高機(jī)體預(yù)防疾病能力及對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
做好防寒工作，避免發(fā)病誘因。生活有規(guī)律，避免過勞，特別是晚上工作過度。注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。
感冒后還是要盡量休息，為身體的抵抗力創(chuàng)造有利的條件，靠多喝水來排除體內(nèi)的毒素，而感冒痊愈后，也要選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，讓休息了一段時(shí)間的肌肉和關(guān)節(jié)有個(gè)適應(yīng)的過程。
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。
2.增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對(duì)于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對(duì)其他病毒的疫苗。
14感冒并發(fā)癥編輯本段
感冒并發(fā)癥
可并發(fā)急性鼻竇炎，中耳炎，氣管-支氣管炎，部分病人可繼發(fā)風(fēng)濕病，腎小球腎炎，心肌炎等。