男性乳房異常發(fā)育癥給男性帶來的困擾極大，甚至影響前途，因此要引起重視，做好預(yù)防。造成雌激素水平異常的原因可能有疾病飲食、藥物、飲食甚至精神與生活規(guī)律等多個方面。

　　針對致病原因，男性朋友在日常生活中應(yīng)從一下幾個方面加以注意，保護自己的健康：

　　1、飲食注意

　　隨著經(jīng)濟水平提高和生活節(jié)奏的加快，生活方式、飲食習(xí)慣等發(fā)生了很大改變.B不良飲食習(xí)慣也嚴(yán)重威脅著男性健康。平日飲食中要避免食用生冷、辛辣、刺激的食物;控制脂肪攝入量，以避免因乳房堆積造成的胸部肥大，少食油炸食品，快餐及肥膩的食物;另外，蜂王漿、花粉、雪蛤、木瓜等刺激雌激素分泌的食物及含雌激素的保健品男性也應(yīng)少食或避免食用。過量飲酒會造成脂肪代謝異常，因此，男性應(yīng)避免酗酒?？梢远喑院?、橘子等具有理氣散結(jié)作用的食物。

　　2、謹(jǐn)慎用藥

　　有一些前列腺疾病患者，需要長期服用雌激素者，或其他疾病長期服用一些藥物，比如利血平、雷米封、洋地黃、氯丙嗪等也會引起乳房發(fā)育，在用藥時注意仔細(xì)閱讀藥品說明或尊醫(yī)囑，按量服用。

　　3、選擇正確保養(yǎng)品

　　琳瑯滿目的女性保養(yǎng)品、化妝品中添加有大量雌激素。男性最好還是使用男性專用的護膚品，不能怕麻煩，這樣比較安全。

　　4、精神和日常起居方面

　　除了日常生活中的飲食和用度，針對誘發(fā)此病的精神性因素，男性朋友要注意在精神和日常起居方面進(jìn)行調(diào)節(jié);修身養(yǎng)性，保持心情舒暢;加強體育鍛煉，節(jié)制房事，避免過勞。

　　5、積極治療

　　對于引起乳房異常發(fā)育的各種原發(fā)性疾病要積極治療，爭取及早控制病情。

　　溫馨提示：男性乳房發(fā)育應(yīng)針對其病因，積極治療原發(fā)病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時進(jìn)行對癥治療，更重要的是要從思想感情上對本病有一個正確認(rèn)識。放下精神包袱，積極配合治療，將有助于病情盡快好轉(zhuǎn)。