白癜風(fēng)這種疾病是很常見的，這種疾病的出現(xiàn)危害了患者的生活，人們是很郁悶的，這種疾病患者要及時(shí)的治療，怎樣避免白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)呢，看看以下的方法。
1、需有效減少有害物質(zhì)的食入
水果蔬菜進(jìn)食前就反復(fù)用凈水沖洗，若時(shí)間充足，沖洗后可以凈水浸泡15～30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。
2、呼吸道減少自吸入的有害氣體
避免在路旁邊或煙霧氣體較大的場所長時(shí)間停滯或做運(yùn)動(dòng)，如鍛煉、運(yùn)動(dòng)等，若想要鍛煉身體，可選擇一個(gè)較好的環(huán)境處，或公園，或在偏僻的郊區(qū)等等均可以。因?yàn)轳R路上的灰塵量太多，在累時(shí)，我們難免會(huì)大口大口的吸氣，因此就免不了有害物質(zhì)會(huì)乘機(jī)而入了。
3、有效避免食物及環(huán)境污染對自體體質(zhì)的損害
由于近年來人口數(shù)量的飛速增長與化工業(yè)的迅速發(fā)展，致使生態(tài)平衡遭受到較為嚴(yán)重的破壞，也給人類的健康造成了很大影響。人們已經(jīng)意識(shí)到破壞環(huán)境的危害性，但治理環(huán)境是一項(xiàng)長期而艱巨的工程。對于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物質(zhì)及有害環(huán)境對機(jī)體的損傷。