股骨頭壞死屬于關節(jié)性疾病的一種，這種疾病相對比較嚴重，而且很多患者在初期對于這種疾病的癥狀并不了解，導致錯過了最佳的治療時機。其實股骨頭壞死初期的癥狀還是比較明顯的，像關節(jié)疼痛與僵硬、活動受到限制、跛行等等，為了更好的促使股骨頭壞死患者及早康復，生活中的合理調(diào)養(yǎng)也是必不可少的。

　　一、股骨頭壞死常見癥狀

　　1、關節(jié)疼痛

　　一般患者在行走一段路程之后會感到持續(xù)性的疼痛，呈針刺狀或者是鈍痛，一般疼痛會逐漸向大腿、臀部后面等處放射，并造成患者的局部麻木感。

　　2、關節(jié)僵硬

　　患者會感到活動受到了一定的限制，而且不能長時間站立，蹲下去比較困難，行走的時候像鴨子。

　　3、跛行

　　早期一般會出現(xiàn)間歇性跛行癥狀，隨著病情的不斷加重，患者會出現(xiàn)短縮性跛行，致使股骨頭塌陷或者髖關節(jié)脫位。

　　二、股骨頭壞死調(diào)養(yǎng)方法

　　1、房事要有節(jié)制

　　性生活對于患者來說都要消耗精力，對于腎部的保養(yǎng)十分不利，如果房事沒有節(jié)制，就會過度消耗腎精，對于股骨頭壞死的康復十分不利。因此在治療的時候一定要注意房事的節(jié)制，否則必將導致腎虛，不能養(yǎng)骨，使骨頭更加脆弱，不利于股骨頭壞死的康復。

　　2、保健養(yǎng)身

　　祖國傳統(tǒng)醫(yī)學中氣功對于防病與治病有著很好的解說，而且也有著很好的實際效果。以動為主，動靜結(jié)合的運動可以使人體的關節(jié)得到很好地鍛煉，氣血更加順暢的運行，使身體機能逐漸恢復正常。對于股骨頭壞死的治療也可以運用氣功療法，具體根據(jù)患者的實際情況或者以動為主或者以靜為主或是動靜結(jié)合，對于股骨頭進行輔助治療，增強骨骼的應變能力，增強身體抵抗力。

　　3、做好精神調(diào)養(yǎng)

　　(1)調(diào)高或者的心理適應和應變能力

　　平時或者家屬要多開導或者，使其保持一個愉悅的心情，心理適應程度不斷地增加，不會因外界的刺激而受到極大的驚嚇，做好精神方面的調(diào)養(yǎng)。

　　(2)避免外界刺激

　　給患者創(chuàng)造一個舒適的居住和生活環(huán)境，創(chuàng)造一個和諧的家庭氛圍，避免讓患者受到過多的刺激，減少其精神上的負擔。以免患者受到刺激驚嚇而情志變化，使得病情不斷加重，威脅身心健康。

　　4、合理的飲食

　　股骨頭壞死患者要少吃肥厚油膩的食物，適當?shù)倪M行身體鍛煉，增加食物的消化能力。否則會使血脂增高，血慢而降低股骨頭的恢復速度。平時的飲食也要注意少吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，以含鈣量高的食物為主食，多吃一些瓜果蔬菜。