扁桃體炎是兒童的高發(fā)疾病之一，很多家長看到寶寶生病時都很心疼，因此我們要足夠的重視起來，積極幫助孩子做好疾病預(yù)防工作，不要讓扁桃體炎影響了孩子的學(xué)習(xí)及健康。下面我們一起看看關(guān)于扁桃體炎的預(yù)防方法。

　　扁桃體炎如何預(yù)防?

　　1、針對體弱多病的寶寶。專家建議加強鍛煉，增強身體的抵抗力，在感冒流行的季節(jié)或是看出寶寶出現(xiàn)臉色發(fā)紅、輕微咳嗽等，可用板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶飲，能起到預(yù)防作用。

　　2、對于本身就有慢性扁桃體肥大的寶寶，除了以上措施外還要額外加強保護(hù)措施。早晚用淡鹽水漱口，能感到微咸為宜。在很多兒童醫(yī)院，也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液，對預(yù)防慢性扁桃體炎的反復(fù)發(fā)作特別好。

　　3、愛護(hù)口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬于熱性食物，孩子吃了易上火，從而發(fā)生扁桃體炎。

　　4、要注意環(huán)境，空調(diào)房間與室外溫差不可太大，溫度不可調(diào)得太低，將要外出時，先開門在門口適應(yīng)半分鐘，隨后再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通。

　　5、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風(fēng)。應(yīng)減少煙酒等的刺激，平時可適當(dāng)多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養(yǎng)作用，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。

　　6、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，并注意勞逸結(jié)合。

　　7、反復(fù)發(fā)作時或伴有相應(yīng)癥狀時，可以在急性發(fā)作時進(jìn)行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除并發(fā)腎炎心肌炎關(guān)節(jié)炎等的可能。

　　8、要注意與會厭炎相區(qū)別，不要因為咽喉疼痛就認(rèn)為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應(yīng)即刻到醫(yī)院就診。

　　9、一旦感染風(fēng)寒，應(yīng)該盡量減少外出，以防交叉感染。咽痛明顯時要注意盡早輸液治療以免感染擴散。

　　溫馨提示：扁桃體發(fā)炎應(yīng)該注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發(fā)炎的作用。果實則含維生素A、B、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。發(fā)熱、喉嚨痛時可吃梨子梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。

　　【參考文獻(xiàn)：《常見病防治手冊》、《寶寶常見病家庭防治300招》】