春秋兩季是扁桃體發(fā)炎的多發(fā)季節(jié)，現(xiàn)在正是多發(fā)季節(jié)，小編現(xiàn)在跟大家分享一下如何預(yù)防扁桃體炎：

　　1、預(yù)防扁桃體發(fā)炎應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。

　　2、預(yù)防扁桃體發(fā)炎應(yīng)徹底治愈扁桃體急性炎癥，以免留下后患。

　　3、預(yù)防各類傳染病、流行病。流食或半流食，發(fā)熱高者町用酒精擦浴，協(xié)助降溫。

　　4、扁桃體發(fā)炎應(yīng)該注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油條等。在扁桃體炎的急性期飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。慢性期宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤(rùn)的食品，如青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆?jié){、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。

　　5、扁桃體炎還應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息，戒除煙酒。

　　以上預(yù)防扁桃體發(fā)炎的幾個(gè)方法，但是一旦扁桃體發(fā)炎嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)的就診，不要覺得能抗過去，因?yàn)槿绻患皶r(shí)治療，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，會(huì)引起患者全身性病理反映，因而續(xù)發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕心臟病等其他病癥。