疾病要預(yù)防為主，防治結(jié)合。對(duì)于鼻咽癌更是如此。疾病都是和生活息息相關(guān)的。要想遠(yuǎn)離疾病就必須精通生活，以“細(xì)致”的生活過活。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的改變就會(huì)讓疾病遠(yuǎn)離，擁有健康的身體。要想遠(yuǎn)離鼻咽癌就要做好生活中的預(yù)防工作。

　　1.注意氣候變化，預(yù)防感冒，保持鼻及咽喉衛(wèi)生，避免病毒感染。

　　2.盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

　　3.有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時(shí)作詳細(xì)的鼻咽部的檢查。

　　生活調(diào)理

　　患了鼻咽癌應(yīng)避免體力上的過勞：如重體力勞動(dòng)，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。治療其間應(yīng)注意局部衛(wèi)生，每日數(shù)次漱口，必要時(shí)行鼻咽腔沖洗。一年內(nèi)避免拔牙。

　　飲食調(diào)理

　　飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐。中醫(yī)認(rèn)為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應(yīng)避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應(yīng)選用容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。

　　常吃咸魚易致鼻咽癌

　　據(jù)科學(xué)分析，爛咸魚是一種直接引起癌癥的食品，尤其容易導(dǎo)致鼻咽癌。中國(guó)南方各地十五至四十歲的人群中，患鼻咽癌者比較多。

　　廣大讀者朋友們要擺正心態(tài)，千萬不要抱有“自己是金剛不壞之身”的想法。疾病是有孔就入，無處不在的。所以要想健康，就要從生活的小事做起。預(yù)防鼻咽癌更是如此。