進(jìn)入冬季，天氣也變得越來(lái)越冷了，一不留神就很可能患上感冒，出現(xiàn)如咳嗽、流鼻涕等現(xiàn)象，所以冬季一定要注意保暖御寒，提前做好防治感冒的措施。但是很多朋友對(duì)感冒還存在一定的誤區(qū)，而相信一些不靠譜的良方，不僅不能治愈感冒反而加重了病情。

　　不靠譜的“良方”讓感冒依舊徘徊

　　1、鍛煉身體有助擺脫感冒

　　在已經(jīng)感冒的情況下，運(yùn)動(dòng)既不能減輕癥狀，也不能幫助機(jī)體縮短感冒的病程，不過(guò)也確實(shí)沒(méi)有什么反作用。有一些流行病學(xué)證據(jù)表明，經(jīng)常鍛煉的人比起那些“懶人”患感冒的次數(shù)可能會(huì)少一些，這可能這和身體自身的因素有關(guān)。

　　2、多喝水就能治感冒

　　在日常生活中，很多人一旦感冒就會(huì)拼命喝水，但是目前病也沒(méi)有任何臨床病例對(duì)照試驗(yàn)表明，多喝水會(huì)對(duì)感冒的緩解和治療有好處。但是不得不承認(rèn)的是，保證足夠的水?dāng)z入量有助于預(yù)防機(jī)體的脫水，所以感冒時(shí)攝入正常劑量的水應(yīng)該就可以了。

　　3、大蒜具有抗感冒的作用

　　大蒜用于預(yù)防和治療感冒的歷史已經(jīng)有好幾個(gè)世紀(jì)了。然而它對(duì)治療感冒有效的證據(jù)還很稀缺。2009年曾有一篇重要的文獻(xiàn)回顧了那些關(guān)于大蒜的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)，但其研究結(jié)果的可信度很低。不管怎樣，對(duì)于大蒜預(yù)防感冒的結(jié)論可能還需要進(jìn)一步的證實(shí)。

　　4、含多種成分的感冒

　　對(duì)于含多種成分的感冒藥，其中的有些成分既不必要也未被證實(shí)有效。吃的成分越多，引起不良反應(yīng)的幾率也就越大，這可能比本身的感冒還糟糕。而服用這種復(fù)合配方藥后，如果又同時(shí)服用了單配方的藥，使得其中的某種成分重合，還有可能會(huì)有藥物攝入過(guò)量的危險(xiǎn)。

　　5、感冒可服用抗生素提高抵抗力

　　在生活中，很多人認(rèn)為感冒了就是抵抗力下降的導(dǎo)致的，就會(huì)選擇吃各式各樣的抗生素來(lái)治療自己的感冒，就連出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕也會(huì)吃上一些抗生素，其實(shí)這樣是非常的不靠譜的做法。誠(chéng)然，抗生素對(duì)于明確的細(xì)菌性感染(如化膿性扁桃體炎)的效果是可靠的;但對(duì)于病毒性感冒，抗生素絲毫沒(méi)有作用。而且有些抗生素可能還會(huì)對(duì)身體造成傷害，諸如胃腸道不適和過(guò)敏反應(yīng)等。此外，抗生素的濫用對(duì)日益嚴(yán)重的耐藥性也是一大影響。

　　溫馨提示：感冒雖然常見(jiàn)，但是孕婦患上感冒后危害還是很大的?；颊咴趹言星?個(gè)月禁用一切藥物，因?yàn)榍?個(gè)月正是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期。如果孕婦患的是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、理療等。并要多飲開水，多食用蔬菜水果，保持大便通暢。

　　【參考文獻(xiàn)：《感冒百家百方》《常見(jiàn)病健康管理答疑叢書:感冒防治158問(wèn)》】