對(duì)于愛美的女性來說，乳房凹陷不僅僅影響乳房的美觀問題，為其帶來巨大的心理陰影，還對(duì)于女性的哺乳不利。因此，為了自身的身心健康，為了孩子的健康，患了乳頭凹陷應(yīng)該及早到大醫(yī)院進(jìn)行治療?；加腥轭^凹陷的女性應(yīng)該特別關(guān)注乳頭的衛(wèi)生。哺乳期間，于每次哺乳都應(yīng)清洗乳頭，因?yàn)槿轭^凹陷很容易藏污納垢，對(duì)嬰兒的哺乳不利。

　　正常情況下，女性的乳頭應(yīng)高于乳暈平面1.5～2.0cm。乳頭凹陷有以下幾種情況：乳頭較扁或較短;臍狀乳頭，即乳頭凹陷，但尚能被拉出;凹陷乳頭，即乳頭凹陷，不能被拉出。一般來講， 程度較輕的乳頭凹陷不會(huì)影響正常授乳， 例如扁或短的乳頭及臍狀乳頭;而嚴(yán)重的乳頭凹陷則表現(xiàn)為乳頭深陷于乳腺內(nèi)，不能拉出，此種情況則影響授乳，并且易發(fā)生感染。

　　目前，臨床上有三大方法矯治凹陷乳頭。

　　一、手法牽拉。少女時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭凹陷的重要時(shí)期。經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。每日數(shù)次。時(shí)間長(zhǎng)了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

　　二、吸引療法。妊娠后，每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。

　　三、用乳頭矯正器治療乳頭平坦或凹陷。

　　乳頭凹陷預(yù)防至關(guān)重要，某些疾病或者創(chuàng)傷引發(fā)的乳頭凹陷我們無法預(yù)防，能夠預(yù)防的就是在生活中注意保持乳頭部位的衛(wèi)生和清潔。需要做到以下三點(diǎn)：

　　其一，凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭凹陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1-2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭凹陷的機(jī)會(huì)就大大減少。

　　其二，注重衣著。貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時(shí)，內(nèi)衣應(yīng)進(jìn)行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可過早。

　　其三，防止擠壓。內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過緊，對(duì)于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時(shí)糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭凹陷的程度。

　　在生活中注意衛(wèi)生和穿著，為乳房部位創(chuàng)造一個(gè)良好的的環(huán)境，能夠在一定程度上預(yù)防乳房凹陷。但是，這并不代表就不會(huì)患這種病。要從根本上預(yù)防乳頭凹陷，還要有待于科學(xué)和醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展和進(jìn)步。到那時(shí)候，才能徹底杜絕這種疾病。