在日常生活中，很多患者朋友們認(rèn)為大便出血只不過是上火或者是痔瘡引起的，不需要去醫(yī)院檢查治療。殊不知，引起便血的愿意有很多，若沒有及時(shí)治療，會(huì)給患者帶來一系列嚴(yán)重的危害。那么，在日常生活中，預(yù)防便血的措施有哪些?
怎樣預(yù)防大便出血的發(fā)生?
1、定時(shí)大便：忍便或者努便等容易造成大便密結(jié)，排便時(shí)造成下部痔靜脈叢壓力升高，這時(shí)候極易引發(fā)便血。
2、勞逸結(jié)合，切忌勞累過度或者久坐、久立、久行等，長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)不利于血液循環(huán)，容易造成肛門附近痔靜脈受壓過大曲張而成痔。
3、平時(shí)宜多運(yùn)動(dòng)。增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)。
4、預(yù)防便秘。多食新鮮蔬菜、多喝水等。平時(shí)宜食纖維多的果蔬如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，早晨起床后空腹飲入800毫升純凈水有利于潤滑腸道，對(duì)于已發(fā)生便秘者，可合理多食些蜂蜜或芝麻油。