扁桃體炎的預(yù)防措施以及自我診斷需要人們的了解。雖然人們已經(jīng)對(duì)它有了很熟悉的感覺，甚至有人就是對(duì)它自來熟?？傊呀?jīng)不拿它當(dāng)“外人”看。一旦有這種想法，人們就容易麻痹大意。而它又是如此喜歡鉆人們的思想空子。所以人們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)扁桃體炎的預(yù)防以及自我診斷。

　　預(yù)防措施

　　1、慢性扁桃體炎的病人應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，隨天氣變化及時(shí)增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。對(duì)于患病兒童，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。2、堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息。戒除煙酒，是預(yù)防慢性扁桃體炎的重要一點(diǎn)。3、患扁桃體急性炎癥應(yīng)徹底治愈，以免留下后患。4、預(yù)防各類傳染病、流行病。5、積極治療急性扁桃體炎可預(yù)防本病。

　　依據(jù)癥狀進(jìn)行自我診斷

　　一、急性扁桃體炎由病毒引起者,局部及全身癥狀皆較輕，扁桃體充血，表面無滲出物。由細(xì)菌所致者癥狀較重，起病較急，可有惡寒及高熱，體溫可達(dá)39～40℃。兒童可因高熱而抽搐。咽痛明顯，吞咽時(shí)尤重，甚至可放射到耳部。

　　二、慢性扁桃體炎局部多無明顯自覺癥狀，時(shí)有咽干、異物感、發(fā)癢等，常有急性發(fā)作史。兒童扁桃體過度肥大可影響呼吸和吞咽。若腺樣體也大時(shí)，則致鼻堵、打鼾。因小窩內(nèi)細(xì)菌及毒素吸收，可致頭痛、乏力及低熱等。

　　專家提醒，如果你或你的家人有如上表現(xiàn)癥狀那極有可能就是扁桃體發(fā)炎了，應(yīng)當(dāng)引起你的重視，建議最好是到專業(yè)醫(yī)院接受檢查治療，以免病情惡化，出現(xiàn)一系列并發(fā)癥。

　　扁桃體炎的預(yù)防措施和自我診斷是人們積極應(yīng)對(duì)它的表現(xiàn)。積極的態(tài)度是處理好一切事實(shí)的關(guān)鍵。這句話同樣適用于扁桃體炎上。人們重視它了，才有可能將它阻擋在自己的生活門外。