改變生活習(xí)慣預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥，動(dòng)脈硬化閉塞癥是危害人類健康一大殺手，動(dòng)脈硬化閉塞癥是目前致殘率比較高的的一種疾病。
盡管動(dòng)脈硬化閉塞癥不會(huì)對(duì)生命造成大的威脅，但動(dòng)脈硬化閉塞癥造成的殘疾需要長(zhǎng)期的進(jìn)行護(hù)理，給患者和家庭帶來長(zhǎng)期的負(fù)擔(dān)，希望大家一定要在早期做好相應(yīng)的預(yù)防工作，下面就來看一下具體的預(yù)防措施。
第一，老年人血管容易收縮，血液黏稠度比較高，一定要多喝水，降低血液黏稠度。預(yù)防動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生。
第二，應(yīng)注意合理飲食，注意低鹽、低脂肪、低膽固醇，少吃油膩食物。常吃新鮮蔬菜和含植物蛋白豐富的豆類制品。同時(shí)，還要戒煙戒酒。
第三，注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激。特別是寒潮襲來，氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添加衣服。早上醒來時(shí)不要立刻離開被褥，請(qǐng)家人將室內(nèi)變暖和。洗臉、刷牙要用溫水。如廁時(shí)應(yīng)穿著暖和。先讓浴室溫度上升后再入浴。外出時(shí)戴手套、帽子、圍巾，穿大衣等，注意保暖。
第四，情緒的波動(dòng)也是動(dòng)脈硬化閉塞癥的誘發(fā)因素，因此老年人一定要保持心態(tài)平和，避免情緒激動(dòng)，大喜大悲尤不可取。
最后，堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)參加一些力所能及的文體活動(dòng)，這樣能提高耐寒能力。