自古以來，運動一直是強(qiáng)身健體的好方法，然而很多人都存在心臟病患者不宜運動的錯誤觀點。對此，專家解釋道，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對預(yù)防冠心病以及冠心病患者的康復(fù)都有很大的益處，通?；加懈哐獕?、高血脂、高體重、高血糖的人容易患上冠心病，而適當(dāng)?shù)倪\動正好能改善神經(jīng)系統(tǒng)對心血管的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)心臟工作效率，改善心臟的收縮功能。當(dāng)然，運動有益，過量卻有害，患者還需正確選擇運動方式。

　　慢跑有益冠心病患者

　　即使是在寒冷的冬天，冠心病患者也應(yīng)該適當(dāng)做一些力所能及的運動。據(jù)國內(nèi)外調(diào)查顯示，認(rèn)為慢跑可以改善冠心病患者的心血管功能，增加心肌供血量，有利于降低心肌梗塞的再發(fā)率和死亡率。但是切記不能劇烈跑步，由于劇烈運動導(dǎo)致猝死的案例比比皆是，一味的認(rèn)為跑步有益病情只會使之變成“盲目超心臟負(fù)荷運動”。目前一般主張冠心病患者運動中強(qiáng)度以達(dá)到每人最大心率的70%左右為限，可咨詢后醫(yī)生后再做打算。

　　運動是一味最好的補藥

　　除了慢跑之外，一些慢性運動其實對于冠心病患者的康復(fù)也有益處，例如打太極、做健身操、散步、騎自行車以及一些有氧運動等，增強(qiáng)體質(zhì)增加體抗力的同時改善心臟功能。專家認(rèn)為，運動其實是一味最好的補藥，長期堅持做一些慢性運動有助于提高冠狀動脈對心臟缺血時產(chǎn)生的舒血管物質(zhì)的敏感性，擴(kuò)大冠狀動脈和毛細(xì)血管口徑，加大血流量，改善心肌營養(yǎng)。也可加強(qiáng)心肌對脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌對氧的利用率，減輕危險因素的威脅。

　　操之過急 有害無益

　　當(dāng)然所有的事情有好的一面必然有壞的一面。過量運動對冠心病患者而言就是一種對生面的威脅。其中的適量度還需病患自己拿捏，若運動時感到累，但仍能邊運動邊說話，也不太喘大氣，這說明運動強(qiáng)度較為適宜。在運動中需要謹(jǐn)記幾點：

　　1.循序漸進(jìn)：運動強(qiáng)度從低開始，切忌一開始就劇烈運動。

　　2.患者應(yīng)該根據(jù)自身情況，例如年齡、病情嚴(yán)重程度、體力、愛好等選擇適合的運動項目，交替進(jìn)行。

　　3.一旦遇到傷害或者病情發(fā)作、身體不適等要立即停止。