有很多人會(huì)問(wèn)到：運(yùn)動(dòng)是否可以改善高血糖?高血糖癥主要為醫(yī)源性，同樣可引起腦損害。因此應(yīng)重視高血糖的監(jiān)測(cè)，做到預(yù)防為主、早期診斷及時(shí)治療，才能降低發(fā)生率、減少腦損害。預(yù)防的主要措施是控制葡萄糖輸入的速度，讓我們看看有關(guān)高血糖運(yùn)動(dòng)療法的優(yōu)點(diǎn)：

　　對(duì)于長(zhǎng)期處于血糖高的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善癥狀，高血糖運(yùn)動(dòng)療法的優(yōu)點(diǎn)很多，能夠有利于控制血糖，另外運(yùn)動(dòng)還能增加肌肉對(duì)血糖的攝取和利用，運(yùn)動(dòng)后肌肉和肝臟還會(huì)攝取大量葡萄糖補(bǔ)充糖源消耗，血糖會(huì)進(jìn)一步下降，中等量運(yùn)動(dòng)降糖作用能夠維持12—17小時(shí)。

　　高血糖運(yùn)動(dòng)療法的優(yōu)點(diǎn)還能夠改善脂類代謝，經(jīng)常進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，使TG得到緩解并提高HBL-C水平;運(yùn)動(dòng)還有利于減肥，多做運(yùn)動(dòng)有利于控制體重運(yùn)動(dòng)能夠消耗熱量，減輕體重，2型糖尿病肥胖是導(dǎo)致胰島素抵抗的重要因素，通過(guò)減輕體重可降低胰島素抵抗。

　　高血糖運(yùn)動(dòng)療法的優(yōu)點(diǎn)還表現(xiàn)在能夠改善心肺功能，運(yùn)動(dòng)能夠提高最大耗氧量，改善循環(huán)和呼吸功能，而且還能夠增加血管彈性，增強(qiáng)體質(zhì)，改善精神狀態(tài)等。

　　您現(xiàn)在看了以上的有關(guān)運(yùn)動(dòng)是否可以改善高血糖?是不是多了點(diǎn)認(rèn)識(shí)呢?希望以上內(nèi)容給你帶來(lái)一些幫助，發(fā)現(xiàn)自己不舒服請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，希望我們的信息能給您帶來(lái)幫助。