女性不孕是一種危害患者身心健康的疾病，它近年來的發(fā)病率是很高的，如不及時(shí)接受治療的話，還會(huì)對(duì)患者的健康造成一定的危害。因此，生活中一旦患了該病，應(yīng)及時(shí)接受治療。平時(shí)還要做好女性不孕的預(yù)防工作，保證身體的健康。

　　1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮

　　要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。不能過分的求子心切，這樣反而不容易懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　2、注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生

　　對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。女性不孕的預(yù)防應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

　　3、增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉

　　女性不孕的預(yù)防可多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　4、平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過頻

　　節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)女性不孕的預(yù)防是極為重要的。但也不可間隔過久，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

　　每對(duì)夫妻都想擁有一個(gè)健康的寶寶，因此，為了避免不孕癥的發(fā)生，大家生活中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)身體的護(hù)理保健，做好女性不孕的預(yù)防工作。