在所有的癌癥中，我國的肝癌發(fā)病率位居第二位。由于肝癌惡性程度高，病情發(fā)展快，治療難度較大，成為嚴重威脅人類健康和生命的“癌中之王”，值得引起警惕。因此我們在日常生活中還需對肝癌的預防措施多加了解，積極做好預防措施，避免受到此病的危害。
預防肝癌常見的方法如下：
1、多曬太陽：經(jīng)常曬太陽可促進體內(nèi)生成維生素D，維生素D可預防淋巴瘤、乳腺癌、結腸癌等多種癌癥。所以，建議大家最好每天曬10—15分鐘太陽。
2、常吃大蒜：大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果將大蒜切片后在空氣中放置10分鐘再食用，會使蒜氨酸酶發(fā)揮更顯著的抗癌的作用。
3、戒煙：香煙的煙霧在人體內(nèi)所過之處(如口腔、咽喉、食道等)會埋下癌變的種子。不僅如此，它還會增加人體罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、腸癌、子宮癌和乳腺癌的幾率。
4、多吃蒸菜花：將花椰菜蒸三四分鐘可讓其中所含的抗癌物質(zhì)“蘿卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波爐加熱，否則該物質(zhì)就會被破壞。建議在食用花椰菜的同時搭配富含硒元素的葵花籽、堅果或蘑菇等食物食用，這樣防癌抗癌的效果會更好。
5、科學燒烤：由于肉類在高溫燒烤的環(huán)境下易產(chǎn)生致癌的雜環(huán)胺，故燒烤肉類時溫度不宜過高，或在燒烤前先將肉放在微波爐里稍稍加熱，這樣可縮短燒烤的時間，從而減少雜環(huán)胺的生成。