肝癌是一種發(fā)展快、治療難度大、惡性程度高的疾病，對我們的健康構(gòu)成了很大的威脅，所以很多人都對肝癌有恐懼的心里，這時就要我們注意了，應(yīng)該對肝癌提高警惕，提前做好預(yù)防的準(zhǔn)備工作，盡量減少肝癌的發(fā)病率，那么我們?nèi)粘６加心男┓椒軌蛴行У仡A(yù)防肝癌呢?我們來看一下

　　一、預(yù)防肝炎，使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

　　二、少吃“生猛”海鮮，肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。很多年輕人營養(yǎng)過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。

　　三、減少亞硝胺攝入以及戒煙，戒酒。吸煙、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實并不是這樣的，酒精對人的身體有害。胃里的胃粘膜對人體有保護(hù)作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細(xì)胞受傷，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

　　四、適當(dāng)補(bǔ)硒低硒，人群可適當(dāng)多吃含硒酵母、硒多糖、富硒鹽等食物來補(bǔ)充硒元素，提高人體內(nèi)硒的含量，進(jìn)而有效地預(yù)防肝癌的發(fā)生。

　　五、保持良好情緒

　　現(xiàn)代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫(yī)生隊伍來幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。所以說保持良好的心態(tài)也是預(yù)防肝癌發(fā)生的一種方法。

　　以上就是有效預(yù)防肝癌的方法介紹了，希望患者能夠謹(jǐn)記，在日常多注意，也不要給自己太大的壓力，平?？梢杂行У胤潘尚那?，保持心情開朗，這樣也可以很有效的預(yù)防疾病