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預(yù)防宮頸癌的食物

  預(yù)防宮頸癌,這是女性生活之中需要做的,就是因?yàn)閷m頸癌確實(shí)是一種對(duì)于女性的健康存在很大的危害和威脅的疾病,其實(shí)預(yù)防這種疾病,是可以從飲食做起的,下面主要給大家介紹一下預(yù)防宮頸癌的食物有哪些?

  預(yù)防宮頸癌的食物

  一、補(bǔ)充微量元素:由于鋅和硒對(duì)身體的免疫細(xì)胞可以產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。含微量元素鋅和硒多的食物主要是牡蠣、魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類等。這些食物都有助于預(yù)防宮頸癌。

  二、胡蘿卜素:臨床實(shí)踐證明,因?yàn)楹}卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊,并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用,對(duì)預(yù)防宮頸癌十分有益。含維生素A多的食物主要有動(dòng)物的肝臟和雞蛋,菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

  三、補(bǔ)充維生素C:由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害,有助于預(yù)防宮頸癌,這一點(diǎn)非常重要。近來科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)維生素C有十幾種增強(qiáng)免疫的作用,包括對(duì)抗體的產(chǎn)生、促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟速度等。

  然而,在平時(shí)生活中應(yīng)積極參加宮頸篩查,已有性生活的女性朋友應(yīng)該要定期的進(jìn)行一些婦科方面的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)之下來應(yīng)用一些有效的篩查手段,完全有可能早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變。

  預(yù)防宮頸癌的食物?專家提示:若是女性想要在生活之中積極的預(yù)防自己患上宮頸癌的話,上述介紹的食物都是需要多吃的,其實(shí)除了飲食之外,女性還需要做的就是養(yǎng)成好的性生活的習(xí)慣,需要注意的就是講究性生活前后的衛(wèi)生,注意固定性伴侶。

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