生活中怎樣預(yù)防拇外翻?北京京仁醫(yī)院專家介紹拇外翻做為一種疾病，又稱為拇外翻。不僅概況不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒(méi)有給人們帶來(lái)太多的不適癥狀和居多不便。隨著年齡增進(jìn)，拇外翻畸形程度的加重，會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等 ; 這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會(huì)產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重影響生活生計(jì)和工作。

　　醫(yī)院專家建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇外翻畸形時(shí)，最好及早防治，如許，不僅能夠延緩拇外翻惡化的水平，并且可以或許有效地預(yù)防一些并發(fā)癥的產(chǎn)生。

　　以往治療拇外翻的目的首要是打消疾苦，對(duì)于無(wú)痛性或疼痛不劇烈的畸形不主張矯正。而隨著人們生活生計(jì)程度的進(jìn)步。首要是年輕女性患者，就診的目的首要是由于外形不美觀，不能穿著時(shí)髦的鞋 ; 或者由于某些場(chǎng)臺(tái)需要穿高跟鞋，但又疼得不能穿，歐美由于拇外翻的發(fā)病率較高，這種情況更為常見(jiàn)，也促進(jìn)了拇外翻的鉆研。

　　除了遺傳成分外，其他我們?cè)谏钌献鲆恍╊A(yù)防，具體防治方法如下

　　1. 決定一雙合適的鞋子，讓自己的腳感覺(jué)舒服，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的行為空間，使其感受不到任何壓力，出格不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2. 做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

　　3. 每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以有效的防備拇外翻加劇。

　　4. 當(dāng)以上開通治療不能有效地矯正時(shí)，應(yīng)采取手術(shù)治療，這是最有效的治療方式。通過(guò)手術(shù)的體式格局更正畸形療效切當(dāng)，術(shù)后不僅可以或許安閑決定想穿的鞋子，并且可以或許恢復(fù)。