流感顧名思義就是流行性感冒，它的傳播速度極快，尤其是對(duì)弱勢(shì)群體，像小孩、老人、身體素質(zhì)不好的人更容易被傳染。而且一旦受感染者沒(méi)有得到很好的治療，就很有可能引發(fā)一些其他的癥狀，例如：高燒、低燒、肺炎、心功能衰竭等。所以對(duì)于流感我們也不可小視，要懂得如何去預(yù)防和保健。

與普通感冒相比，流感的預(yù)防也要從提高自身免疫力與加強(qiáng)公共場(chǎng)合的個(gè)人防范兩方面入手。

1.形成較好的衛(wèi)生習(xí)慣，吃飯前便后、接觸公用東西后要洗手;咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾遮住口鼻;吐痰時(shí)應(yīng)用紙巾包好痰液再扔到垃圾箱;出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，身體抵抗能力下降時(shí)，盡可能避免到公共場(chǎng)合，少以手接觸眼、鼻、口。

2.假如出現(xiàn)流感癥狀，及早隔離進(jìn)行治療，避免流感擴(kuò)散。

3.流感高峰期，盡可能不要長(zhǎng)期停留在人口密集及通風(fēng)情況差的地方，少參加大型集會(huì)與集體活動(dòng)，到公共場(chǎng)所要戴口罩。

4.合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，勞與逸相結(jié)合，保持充足睡眠，提高身體免疫力。及時(shí)添加衣物，不要『美麗凍人』，因寒氣入體容易引起病患。

5.藥物預(yù)防 金剛烷胺對(duì)甲型流感病毒有抑制作用，但對(duì)乙型流感無(wú)效(我國(guó)近年也有小規(guī)模乙型流感流行)。用法為每次口服，每天兩次，可連用14日，但有一定副作用，如興奮、失眠、頭暈等，癲癇病人和孕婦忌用;也可服用適量板藍(lán)根沖劑，或板藍(lán)根與貫眾煎服。

6.注射疫苗 目前市售的流感疫苗有進(jìn)口的，也有國(guó)產(chǎn)的，均按照世界衛(wèi)生組織的要求含有甲1亞型、甲3亞型及乙型病毒，期望注射后人體可產(chǎn)生抗體以對(duì)抗相應(yīng)型別病毒的感染。年老者、幼兒及有前述各種慢性病的患者都可注射，其他如學(xué)生、軍人、交通運(yùn)輸部門(mén)的員工、醫(yī)務(wù)人員、保育人員等人群也可注射。但應(yīng)注意，疫苗只對(duì)同型病毒有防御作用，而流感病毒容易七十二變，一旦病毒出現(xiàn)大的變異時(shí)，原有的疫苗就起不到防病作用，那就需要科學(xué)家研究新型疫苗了。

溫馨提示：預(yù)防流感的生活細(xì)節(jié)：有上述可見(jiàn)預(yù)防流行性感刻不容緩是硬道理，希望朋友們?cè)谏钪凶龊妙A(yù)防措施，防止疾病入侵我們的身體。避免流感給自己的身體健康造成影響。