我們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口。但是就目前的情況來(lái)看，中學(xué)生近視眼患者越來(lái)越多，其中也有部分孩子是假性近視。假性近視嚴(yán)重影響著中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，給我們帶來(lái)了很大的不便。因此，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，應(yīng)引起我們中學(xué)生的高度重視。

　　引起假性近視眼的主要原因就是眼睛受到了長(zhǎng)時(shí)間的不良刺激。那么，造成中學(xué)生假性近視眼的主要原因有以下幾個(gè)方面：

　　1、看書寫字姿勢(shì)不正確

　　正確的姿勢(shì)應(yīng)該是書本與眼睛的距離在25～35厘米。不能近距離看書寫字，也不可以躺著看書，側(cè)著看書等。

　　2、走路看書或坐車時(shí)看書

　　這主要是因?yàn)樽呗坊蜃嚂r(shí)，由于是動(dòng)態(tài)中，所以視點(diǎn)不穩(wěn)定，對(duì)眼睛有嚴(yán)重的損害。

　　3、光線不對(duì)

　　禁止在光線很強(qiáng)或很弱的環(huán)境中看書寫字。

　　4、長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲

　　太過(guò)長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲可造成大量的X射線(X射線【譯】：又被稱為艾克斯射線、倫琴射線或X光，是一種波長(zhǎng)范圍在0.01納米到10納米之間(對(duì)應(yīng)頻率范圍30 PHz到30EHz)的電磁輻射形式。X射線最初用于醫(yī)學(xué)成像診斷和 X射線結(jié)晶學(xué)。X射線也是游離輻射等這一類對(duì)人體有危害的射線。)進(jìn)入眼內(nèi)，導(dǎo)致眼睛神經(jīng)細(xì)胞受到破壞。

　　溫馨提示

　　預(yù)防假性近視眼的最主要的就是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)工作時(shí)間長(zhǎng)了，應(yīng)適當(dāng)?shù)亩嗵魍h(yuǎn)處或多看一些綠色植物，做眼保操等。