秋天患胃腸病的人數(shù)增多，主要有以下幾個原因：(1)氣候變化及晝夜溫差懸殊。一步小心，就會導致腹部著涼，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸會發(fā)生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。(2)天氣轉涼，食欲旺盛，又有大量瓜果上市，一些人暴飲暴食，使胃和十二指腸的負擔加重，尤其是原來患有胃病的病人秋季很容易復發(fā)。(3)初秋時節(jié)，天氣雖然變涼，但蒼蠅活動仍然活躍，若吃了被蒼蠅污染的食品就會引起腹瀉。
那么秋季如何養(yǎng)護胃腸呢?
1 、保暖是首要
秋涼之后，患有慢性胃炎和腸道易激綜合癥的人，藥特別注意腹部保暖，及時添加衣服，夜晚睡覺藥蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃腸道舊病復發(fā)。
2、 飲食要合理
胃病患者飲食應以溫軟淡素為宜，做到定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢咽，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、情緒要樂觀
胃腸道疾病與人的心理、情緒息息相關。過度的憂愁、悲傷、恐怖、緊張、憤怒都能導致胃腸病發(fā)生。因此，預防和治療胃腸病，要經(jīng)常保持心情愉快，避免不良因素刺激。
4、適度運動
腸胃病人要結合自己體征，適度運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病復發(fā)，促進身心健康。同時要注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病。
5、禁服對胃黏膜有強烈刺激性藥物
如因病需要服用這些藥物時，應在飯后服用或同時加用保護胃的藥物。