首先，一個強健的身體對任何疾病都是具有防御作用的。平時應加強體育鍛煉，多休息，避免過度勞累，不吸煙，擁有健康的生活方式。
其次，注意個人衛(wèi)生。
食用禽蛋、禽肉要徹底煮熟，禽蛋表面的糞便應當洗凈，加工或保存這類食物一定要生熟分開;多開窗通氣，保持室內空氣的流通，盡量少去空氣不流通的場所;注意生活用具的消毒處理。
世界衛(wèi)生組織認為最好的預防禽流感的方法，莫過于避免同禽類接觸。如何需要到市場購買禽類時，應避免與之接觸。處理活雞、冷藏和解凍生雞或雞蛋后，要用肥皂或洗手液徹底清潔雙手。接觸過禽類的各種廚房工具也要清洗消毒，未煮的禽類需蓋好容器后放入冰箱冷凍室，并和熟食分開存放。禽類蛋的外殼也要在徹底清洗后才可以烹煮。
對于養(yǎng)禽場工作人員來說更應注意個人衛(wèi)生，工作時戴口罩、穿工作服、戴手套，接觸禽類糞便等污染物后要徹底洗凈雙手，并保持工作環(huán)境中空氣的流通。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等癥狀，患者應戴上口罩，立即到醫(yī)院就醫(yī)。就診時，務必告訴醫(yī)生自己是否到過禽流感疫區(qū)、是否接觸過病禽等情況，并在醫(yī)生指導下進行治療和用藥。
說了這么多，其實一般人感染禽流感的幾率微乎其微。從禽流感傳播情況來看，它主要是流行于禽類之間，這個種別的差異是非常大的，從目前的情況來看，禽流感還是在禽類之間的傳播。所以，人們對這個病不要過于恐慌。相信在政府的干預下，禽流感完全可以通過嚴格消毒、隔離、封鎖以及有效的預防等措施，把疾病控制在最小范圍。