在骨科疾病中，除了腰腿痛等常見的難治性疾病外，骨腫瘤算是最難治的了。特別是骨癌的預后不佳。研究證明，診斷后不經(jīng)治療的骨癌患者，自然生存期只有幾個月，最多1年。在許多臟器惡性腫瘤的遠端轉(zhuǎn)移中，骨轉(zhuǎn)移名列首位。由于骨癌病程緩慢，發(fā)病時往往不易引起患者注意，因此，大多數(shù)骨癌患者就診較晚，失去了早期治療的機會。遠離骨癌的侵襲要從預防做起，下面是關于預防骨癌的具體辦法。

　　(1)養(yǎng)成良好的生活習慣預防骨癌

　　要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，改變不良的生活和飲食習慣，注意戒煙戒酒，少吃腌制和油炸的食品，因為腌制食品含有大量亞硝酸鹽，而熏制和油炸食物則含有大量的苯丙比，是重要的致癌因子，需要提高警惕。

　　(2)做好骨骼的護理

　　骨癌要怎么預防才好?朋友們在日常要注意做好骨骼的護理，特別是骨骼受傷時，要注意及時治療，以防埋下原發(fā)性骨癌的隱患。尤其是青少年在發(fā)育階段發(fā)生四肢摔傷或其他傷害時，更要引起注意。

　　(3)避免放射性元素的危害

　　預防骨癌，朋友們還要注意避免受到放射性元素的危害。專家指出，一些放射性的元素很容易造成人體骨骼的變化，誘發(fā)骨癌。特別是那些尚處于發(fā)育期的青少年，在治療其它疾病時也要盡量避免放射性的治療，如X射線等，以免造成骨癌的發(fā)生。

　　(4)注意加強運動和鍛煉

　　骨癌要怎么預防才好?專家表示，預防骨癌，還要注意加強日常的運動和鍛煉。只有通過適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，提高了抵抗力，才是預防各種疾病的好方法。因此，預防骨癌也要注意增強體質(zhì)，注意鍛煉。

　　溫馨提示

　　以上就是關于日常生活中預防骨癌的幾種有效方法，希望能夠引起您和您家人的重視。

　　【參考文獻：《實用骨科查房醫(yī)囑手冊》《臨床診療指南:骨科分冊》】