生活中人們都酷愛美食，美食不僅可以填飽肚子還能帶給人們味覺上的享受，在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗝朗尺€可以對疾病起到一定的預防作用，可以預防干燥綜合征的美食有很多，常吃預防干燥綜合癥的食物可以幫助人們生津液、止燥渴，下面就給大家一一介紹。

　　哪些食物可以預防干燥綜合癥

　　桑椹

　　性涼，味甘，對津液缺乏的干燥綜合征患者，桑椹有食療效果，它能補肝、益腎、滋液、潤燥。古代醫(yī)家認為陰虛內(nèi)熱、津液不足者，“桑椹甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥”。

　　烏梅

　　《本草經(jīng)疏》中說：“烏梅味酸，能斂浮熱，好唾口干者，虛火上炎，津液不足也，酸能斂虛火，化津液，所以主之也。”干燥綜合征病人，宜用烏梅同冰糖煎水，自制成烏梅湯，又酸又甜，酸甘化陰，飲之尤宜。

　　西瓜

　　性寒，味甘，雖無滋陰之功，但西瓜多汁液，能生津、止渴、清熱、解暑、除煩，尤其在夏季，更宜干燥綜合征者頻食之。

　　甘蔗

　　性寒，味甘，既能清熱潤燥，又能生津止渴。明·李時珍說：“蔗，其漿甘寒，能瀉火熱?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“甘蔗，……取其除熱、生津、潤燥之功耳?！惫矢稍锞C合征者宜食之。

　　梨子

　　性涼，味甘微酸，可以生津、潤燥、清熱、止渴?！吨貞c堂隨筆》中記載：“梨，溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效?！备稍锞C合征患者，無論生吃或蒸熟食之皆宜。《本草通玄》中曾說過：·生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”

　　橘子

　　性涼，味甘酸?！侗静菔斑z》中說它性“冷”，能開胃理氣，止渴潤肺?！度沼帽静荨氛f：“橘，止渴，潤燥，生津?！遍僮佑痔鹩炙?，同具酸甘之味，中醫(yī)有“酸甘化陰”之說，干燥綜合征者宜吃橘，可以收到養(yǎng)陰生津、清熱潤燥之功。

　　柿子

　　據(jù)清·王孟英《隨息居飲食譜》云：“鮮柿，甘寒養(yǎng)肺胃之陰，宜于火燥津枯之體?！备稍锞C合征的病人宜吃柿，能收到清熱、潤肺、止渴的效果。

　　枇杷

　　性涼，味甘酸，有潤肺、止渴作用?！侗窘?jīng)逢原》中說：“必極熟，乃有止渴下氣潤五臟之功。”《日華子本草》亦云：“潤五臟，……并渴疾?！惫蕦Ω稍锞C合征者，適宜食之。

　　西紅柿

　　性微寒，味甘酸，含有豐富的維生素，其中以維生素C最多，它既是蔬菜，同時又具有水果的特性，故有人稱之為“菜中之果”?！蛾懘ū静荨吩疲骸吧蛑箍?，健胃消食。治口渴，食欲不振?！备稍锞C合征病人，無論生吃，或是燒湯喝，皆宜。

　　甲魚

　　性平，味甘，有滋陰涼血作用，又是含豐富蛋白質(zhì)的清補食品。《隨息居飲食潛》說它：“滋肝腎之陰，清虛勞之熱?！彼?，干燥綜合征者，食之最宜。甲魚蛋又稱鱉卵，《本草蒙筌》載：“鹽腌煮吞，補陰虛亦驗?！摈M的背甲煎熬而成的膠塊，稱之為“鱉甲膠”，也有滋陰補血退虛熱的作用，呈現(xiàn)出陰虛內(nèi)熱的干燥綜合征患者，均宜食之。