紅斑狼瘡好發(fā)于育齡婦女，在兒童和老年患者中幾乎無性別差異。男性的睪丸發(fā)育不全的患者常發(fā)生紅斑狼瘡，在紅斑狼瘡患者中無論男女均有雌酮羥基化產(chǎn)物增高。遺傳因素遺傳是誘發(fā)紅斑狼瘡的重要因素，具有紅斑狼瘡遺傳因素的人，一旦碰到某些環(huán)境中的誘發(fā)條件，就會引發(fā)該病。那么預防紅斑狼瘡有哪些措施?下面我們聽聽專家的介紹：
1、加強鍛煉、注意休息 紅斑狼瘡患者在發(fā)作期應注意休息，癥狀嚴重的患者需要臥床，待病情穩(wěn)定后可以適量運動，以不疲勞為宜。不要選擇劇烈運動，可以聯(lián)系慢跑、散打、太極等輕型運動項目。
2、 保持心情愉快 紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，與患者的身體狀況和精神情緒有很大關系?；颊咴谌粘Ｉ钪?，應保持良好心態(tài)、樂觀積極，樹立治療疾病的信心，對于建立自身的免疫平衡，和保持病情穩(wěn)定非常重要。
3、注意調(diào)節(jié)飲食 有些食物容易誘發(fā)或加重病情，應避免食用，如辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，狗肉、羊肉和海鮮不要多吃，芹菜、香菜等感光食物也要避免。
溫馨提示：生活中應補充充足的營養(yǎng)，盡量少吃含高脂肪、高膽固醇較高的食物。盤狀紅斑狼瘡應怎么護理?因為狼瘡性腎炎患者長期有蛋白從尿中丟失，所以在飲食中應及時補充蛋白質(zhì)。而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源主要是牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。而維生素，尤其是B族維生素、維生素C 對預防紅斑狼瘡非常有助益，生活中應多加補充。