日常的生活當(dāng)中我們要怎么去預(yù)防才能夠遠(yuǎn)離紅斑狼瘡的發(fā)病呢?下面我們一起來看看專家給我們的介紹吧。

　　一、避免日光曝曬，紫外線照射。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)有些人去海灘或游泳池游泳可發(fā)生皮疹和多系統(tǒng)癥狀，有狼瘡素質(zhì)的人，可使狼瘡復(fù)發(fā)。這是由于紫外線作用改變干細(xì)胞內(nèi)膜氧核酸，產(chǎn)生抗原抗體反應(yīng)，促使狼瘡發(fā)作，多次大量X線照射，強(qiáng)烈電光照射均可導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)。有些局限性盤狀紅斑狼瘡經(jīng)曝曬可變成系統(tǒng)性紅斑狼瘡，或由慢性型演變成急性型。因此，無論處于活動(dòng)期還是緩解期都要避免陽光照射。在陽光下活動(dòng)必須使用遮陽傘，或?qū)掃吤?，穿長(zhǎng)袖衣長(zhǎng)褲，皮膚涂防膏，如3%奎寧軟膏，15%對(duì)氨基安息香酸軟膏，復(fù)方二氧化鈦軟膏等。

　　二、防寒冷。寒冷刺激可導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)，氣候變化或季節(jié)轉(zhuǎn)換要隨時(shí)加減衣服。冬季外出應(yīng)戴帽，手套。狼瘡病人易患感冒。要防受涼。

　　三、謹(jǐn)慎用藥。研究證明，紅斑狼瘡發(fā)病與藥物有關(guān)。如青霉素，磺胺類，保太松，金制劑口服避孕藥等可使?jié)撛诘南到y(tǒng)性紅斑狼瘡病情加劇。肼苯達(dá)嗪、普魯卡因酰胺、氯內(nèi)嗪、苯妥英鈉、異煙肼等，如長(zhǎng)期大量使用，可使禁止期患者出現(xiàn)臨床癥狀和實(shí)驗(yàn)室改變。皮膚應(yīng)避免涂擦刺激性強(qiáng)的外用藥和化妝品。

　　四、注意飲食。飲食宜清淡，忌煙酒、辛辣帶刺激性食物和油膩、油炸食物。限制病人進(jìn)食有高苯丙氨酸和酪氨酸蛋白質(zhì)，如牛奶及其制品，可以脫脂奶代替全奶。避免進(jìn)食，如蠶豆、苜蓿等。因其含有刀豆氨，可促使狼瘡惡化。注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，服用魚類、魚用油、維生素。多吃水果和蔬菜。

　　通過上述的內(nèi)容，相信大家對(duì)紅斑狼瘡的預(yù)防都有了一定的了解了吧，希望能幫助到大家。