紅斑狼瘡這種疾病會累及身體的多個系統(tǒng)和多種器官，并且該病的癥狀表現(xiàn)也很復雜，會對患者的身心健康和正常的生活工作帶來非常大的影響，所以要做好日常生活中紅斑狼瘡的預防，避免該病的發(fā)生，防止該病帶來的一系列的傷害。
一、祛除誘因
在日常生活中要祛除誘發(fā)或加重紅斑狼瘡的各種因素，比如在外出時要避免陽光的曝曬，避免接觸有害物質。同時還要保證身體健康，避免各種手術，女性患者還要忌用口服避孕藥，還有一些藥物會誘發(fā)或加重紅斑狼瘡，要避免使用。
二、加強鍛煉、注意休息
為了預防該病的發(fā)生，還要注意加強鍛煉，這樣就能增強自身的體質和抵抗疾病的能力，同時在鍛煉時也不要過度勞累，還要注意休息，同時也不要進行劇烈的活動，這也是日常生活中紅斑狼瘡的預防方法。
三、注意調(diào)節(jié)飲食
在日常生活中有一些食物也很容易誘發(fā)紅斑狼瘡這種疾病，所以要盡量避免食用像辣椒、生姜這些辛辣刺激性的食物，同時也不要多吃狗肉、羊肉和海鮮等以及芹菜、香菜等感光食物。
四、保持心情愉快
紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，該病和精神情緒也有很大的關系，所以在日常生活中，還要保證良好的心態(tài)，如果發(fā)病，要以樂觀積極的心態(tài)來面對該病，并且還要樹立起戰(zhàn)勝該病的信心。
做好了日常生活中紅斑狼瘡的預防，就能很好的避免該病的發(fā)生，還能保證不會受到該病的侵害，使正常的生活也免受影響。