隨著各類電子產(chǎn)品逐步成為人們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵?，現(xiàn)在的年輕人只要閑著沒事在家就會(huì)玩玩電腦、玩玩手機(jī)，長(zhǎng)期以往，會(huì)造成眼睛干澀不適，多數(shù)人們會(huì)選擇用眼藥水緩解，殊不知盲目使用眼藥水是導(dǎo)致干眼癥的發(fā)病原因之一，不得不防。

　　盲目使用眼藥水可導(dǎo)致干眼癥

　　干眼癥年輕患者越來越多，上班族是干眼癥的高發(fā)人群，這主要與電腦的使用習(xí)慣有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間地注視電腦，眼部肌肉持續(xù)緊張，眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，長(zhǎng)期如此就容易造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。

　　人的眼淚在眼角膜表面形成一層液體薄膜，叫做淚膜。每次眨眼保持了淚膜的完整性。淚膜主要起保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)角膜的作用。但淚膜很薄，一個(gè)正常人如果10秒鐘持續(xù)不眨眼，淚膜就會(huì)破裂，這時(shí)角膜上皮就直接暴露在空氣中，長(zhǎng)期如此就演變?yōu)楦裳郯Y。

　　眼藥水并不是維生素，也不是養(yǎng)眼液，濫用眼藥水會(huì)帶來藥物耐用或副作用等問題。市面上的眼藥水90%左右都含有防腐劑等化學(xué)成分，長(zhǎng)期使用很可能對(duì)結(jié)膜微細(xì)胞、副淚腺等造成傷害，反而加重干眼癥狀。

　　目前市面上不含有防腐劑的眼藥水只有一種，那就是一次性的人工淚液。對(duì)于普通的眼睛發(fā)干、不舒服來說，可以滴一些人工淚液，它能在眼睛表面存留較長(zhǎng)時(shí)間，2至4個(gè)小時(shí)保持眼表濕潤(rùn)。目前已有國(guó)產(chǎn)與進(jìn)口的一次性人工淚液在藥房出售。而非一次性的人工淚液中則大部分含有防腐劑，偶爾用之能緩解眼睛疲勞或不適，但是長(zhǎng)期用藥極易導(dǎo)致干眼癥甚至是激素青光眼、藥物性白內(nèi)障等嚴(yán)重眼病。

　　溫馨提示：預(yù)防干眼癥要注意空調(diào)環(huán)境下保持空氣濕度，多食用含脂肪酸、維生素B6、維生素D、亞油酸等的食物，特別是看電腦的過程中一定要不時(shí)眨眼并活動(dòng)眼球。如果有眼干的癥狀最好到正規(guī)醫(yī)院眼科就診明確診斷，切不能隨便用藥，避免加重病情。

　　【參考文獻(xiàn)：《眼睛的秘密》《有淚有健康:戰(zhàn)勝干眼癥》】