現(xiàn)在有很多女性受黃褐斑的困擾，得了該病之后就會被稱為黃臉婆，所以，大家把該病當為天敵。然而黃褐斑是顏面部的多發(fā)的部位，一般于內(nèi)分泌和代謝有密切的關(guān)系。因此，大家就要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和代謝。
1、黃褐斑一般與妊娠、月經(jīng)不調(diào)、結(jié)核病、酒精中毒、卵巢疾病等有密切的關(guān)系。在生活中最常見的就是妊娠期黃褐斑，不過這種會自行的消退，也可能會出現(xiàn)不消退現(xiàn)象。還有生活中的化妝品、日光、藥物等也會引起黃褐斑。
2、現(xiàn)在已經(jīng)正值春天，大家要提前做好預防工作。預防黃褐斑不要在陽光下暴曬，平時要多加注意打傘和擦防曬霜。如果是是某種藥物或者化妝品引起的，那一定就要立即停用，所以，大家不要用偽劣產(chǎn)品。
3、平時的時候要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。如蔥蒜、桂皮、辣椒等。在生活上還要保持精神愉快，還要多運動，一定要注意勞逸結(jié)合。積極治療月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。大家要注意的是避孕藥也可能引起黃褐斑，最好換其他的避孕方式。
看了這些，大家對黃褐斑的預防應該有所了解了，希望對大家能有所幫助。大家在生活中一定要多加注意飲食習慣，否則也會引起黃褐斑的發(fā)生。