女性朋友最怕的就是臉上長(zhǎng)痘痘以及色斑了，這不僅影響了愛(ài)美女性的容顏而且還影響了患者的美麗心情，患此病的患者中日悶悶不樂(lè)。黃褐斑應(yīng)該怎樣預(yù)防?首先黃褐斑的預(yù)防要注意防曬，其次是防止電離輻射，慎用激素類(lèi)護(hù)膚品。
1、防曬
黃褐斑應(yīng)該怎樣預(yù)防?色斑最怕日曬，X線(xiàn)、紫外線(xiàn)照射可促發(fā)色斑的形成，甚至是加重色斑。室內(nèi)的熒光燈也會(huì)加重色斑。日曬可使皮膚表皮基底層黑素增多，色斑形成。夏季日曬充足，經(jīng)過(guò)暴曬，損害變大。冬季日曬較少，損害縮小。因此，預(yù)防此病首先要防曬。
2、防止電離輻射
電離輻射包括顯示屏、熒光燈、以及X光和紫外線(xiàn)照射儀等等。這些不良刺激均會(huì)發(fā)生類(lèi)似強(qiáng)日光照射，可能比日光照射的危害還要大，最終的結(jié)果就是導(dǎo)致黃褐斑加重。禁忌使用含有激素、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜，因?yàn)樗僧a(chǎn)生多種副作用。
3、避免刺激性的食物
長(zhǎng)期食用刺激性食物皮膚老化會(huì)加快，特別是咖啡、香煙、濃茶以及酒等。吃得越多，皮膚老化就越快，導(dǎo)致黑色素在皮膚表面分化，使黑斑擴(kuò)大及變黑。因此，大家在日常的生活中應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些蔬菜和水果。
日常生活中了解黃褐斑應(yīng)該怎樣預(yù)防對(duì)女性朋友也是很有幫助的，既可以保持皮膚的水潤(rùn)美白，還可以預(yù)防色斑的形成。