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怎么能預(yù)防黃體功能障礙

  黃體功能障礙是一種非常普遍的不孕不育疾病,對(duì)患者的危害很大,長(zhǎng)期不治療,將會(huì)耽誤病情,導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

  專家為您解讀黃體功能障礙

  專家指出,黃體功能障礙是一種常見的不孕不育疾病,該疾病的預(yù)防保健知識(shí)如下。

  1、注意飲食問題

  在飲食上不要吃生冷、辛辣等刺激性的食物,多喝水,保持大便的通常,經(jīng)期前應(yīng)多食水果和蔬菜,不要吃蔥姜蒜等食物。如果經(jīng)血量多者要忌食紅糖。

  2、注意衣著

  在穿著上內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的,柔軟且透風(fēng)透氣性能好的,平時(shí)還要勤洗勤換內(nèi)褲,內(nèi)褲在清洗以后最好放在陽光下曬干。

  3、保持精神愉悅

  精神也是很重要的,女性一定要做好精神的調(diào)整,保證心情愉悅,避免精神受到刺激,不要有過大的情緒波動(dòng),如果在經(jīng)期出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象時(shí),也不要過分的緊張,這是正常的現(xiàn)象。

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