春天來(lái)了，越來(lái)越多的都市人喜歡到戶外活動(dòng)，回到大自然的懷抱，感受大自然的魅力。但是人們?cè)诼眯袝r(shí)一定要注意身體健康問題，特別是有舊疾的病人。

　　戶外活動(dòng)謹(jǐn)防冠心病

　　(1)務(wù)必在出發(fā)前備一急救盒，供旅行中應(yīng)急用。

　　(2)途中無(wú)論遇到何事，要維持穩(wěn)定的情緒。

　　(3)旅途中盡量保持平時(shí)的生活規(guī)律，按時(shí)起居飲食。無(wú)論是饑餓還是有佳肴，切勿過飽。

　　(4)日程安排要留有余地，以感到活動(dòng)輕松愉快不疲勞為度。

　　(5)不逞強(qiáng)登山或從事活動(dòng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　(6)有煙酒癖好者，應(yīng)適當(dāng)減量，切忌趁旅行之興而無(wú)節(jié)制地貪杯吐霧。

　　(7)有心絞痛史的人在旅行中如果發(fā)作較頻繁，或充分休息后仍發(fā)作，或發(fā)作的時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng);沒有過心絞痛人出現(xiàn)胸前區(qū)劇痛、胸部有壓迫感或胸悶得慌、疼痛向左肩和下方放射(這就是心絞痛發(fā)作)，均應(yīng)立即含服硝酸甘油。如果服藥后仍未緩解，且已達(dá)10分鐘并伴出冷汗，就要考慮是心肌梗塞的前期預(yù)兆。

　　應(yīng)急處理

　　如在出現(xiàn)心肌梗塞前兆后仍然服藥無(wú)效，癥狀不消，且伴有心神煩躁、面色蒼白、自覺心律不齊、惡心、嘔吐、口唇和指甲發(fā)紫，就應(yīng)考慮到心肌梗塞已經(jīng)發(fā)生。

　　這時(shí)，應(yīng)立即特別小心地送醫(yī)院救治，絕對(duì)不能讓病人自己或攙扶著病人走動(dòng)，一定要特別小心地將病人抬上擔(dān)架或車上，注意病人不能仰臥，只能取半臥位，運(yùn)送途中要平穩(wěn)，不能起落顛簸。