潰瘍性結(jié)腸炎是常見的肛腸疾病，大多患者都會有腹瀉、便秘等狀況，患了結(jié)腸炎痛苦不堪啊，為了避免出現(xiàn)這樣的痛苦，就一定要事先做好預防工作，才能有效地避免潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)生。

　　目前也有人提出潰瘍性結(jié)腸炎的發(fā)病是外源物質(zhì)引起宿主反應、基因和免疫三者作用的結(jié)果。由于宿主對外源性抗原發(fā)生過敏，一旦腸道的免疫啟動建立，任何增加粘膜對這些抗原滲透性的傷害都可能誘發(fā)腸壁的炎癥性反應。對于它的預防，有以下方法：

　　1、避免食用可引起腸道過敏性食物，減少食物過敏引起的腸道變態(tài)反應，激惹腸道誘發(fā)病情加劇。

　　2、避免腸道感染性疾病使病情加重。炎癥的反復發(fā)作是導致結(jié)腸息肉、腫瘤變的主要原因。故減少腸道感染是預防結(jié)腸炎的重要措施之一。

　　3、使用抗生素要有指證，結(jié)腸炎發(fā)作時雖與感染性"炎癥"有類同表現(xiàn)，但并非為細菌感染所致。使用抗菌素可致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，使結(jié)腸炎的病情表現(xiàn)更加混亂而影響診斷、治療、予后。

　　4、保持良好的精神狀態(tài)，精神緊張是導致植物神經(jīng)功能紊亂的重要原因。故保持良好的精神狀態(tài)，是減輕結(jié)腸炎癥狀和促進痊愈的重要措施之一。

　　5、注意個人衛(wèi)生及衛(wèi)生教育，尤其帶小孩的人，要常常洗手，給小兒換尿布以后即要洗手，在接觸小兒泌物后亦要洗手，以免細菌傳染給小兒。

　　6、應積極進行有氧運動，提高自身免疫力。

　　7、適當休息對疾病有很大好處，特別對活動期病人要強調(diào)充分休息，減少精神和體力負擔。隨病情好轉(zhuǎn)可逐漸增加活動量，但一般應避免重體力活動。

　　8、飲食和營養(yǎng)，腹瀉期要注意補充營養(yǎng)，又要適當減少飲食中的纖維素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣飲食，以減輕高纖維素成份可能給結(jié)腸粘膜帶來的機械性損傷。關于結(jié)腸炎患者喝牛奶的問題，要看喝牛奶后有無腹瀉加重，因為潰瘍性結(jié)腸炎病人可能對牛乳蛋白過敏。

　　另一方面，有些患者可能因腸道的乳糖酶缺乏服牛奶腹瀉。在我國，患有乳糖酶缺乏癥的人要比西方為多，因此，對腹瀉期的炎癥性腸病患者應仔細詢問有無對牛乳過敏史，限制乳制品的攝入，有時會起到止瀉的效果。

　　溫馨提示

　　潰瘍性結(jié)腸炎患者平時要保持良好的心態(tài)，應避免精神刺激，在飲食上宜吃少渣(少纖維素)、低脂肪、高蛋白、高維生素的食物，忌吃辛辣及易過敏的食物。一旦發(fā)病(尤其是首次發(fā)病時)患者應進行正規(guī)的治療，并應定期進行復查，同時應進食營養(yǎng)豐富的流食，必要時可在醫(yī)生的指導下采取胃腸道外營養(yǎng)支持療法，以減輕病情，提高療效。