出生體重等于或大于4000克的足月新生兒稱為巨大胎兒,隨著人們生活水平的提高，孕婦多吃好的，而且也缺少運動，容易造成孕婦體內(nèi)營養(yǎng)過剩，從而使得巨大胎兒的發(fā)生率越來越高，所以為孕婦要注意飲食習(xí)慣。
1、三餐定點
一邊吃飯一邊做別的事，例如開會或看電視都是不好的習(xí)慣;如果您希望將來寶寶能專心坐在餐桌旁吃飯，那么您就應(yīng)該在吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被干擾而影響或打斷用餐。
2、以天然的食物為主
準媽媽應(yīng)盡量多吃天然原始的食物，如五谷青菜新鮮水果等，烹調(diào)時也以保留食物原味為主，少用調(diào)味料。另外，少吃所謂的“垃圾食品”
3、三餐定時
最理想的吃飯時間為早餐7-8點午餐12點晚餐6-7點，不論多忙碌，都應(yīng)該按時吃飯。
4、三餐定量
三餐都不宜囫圇或合并，且分量要足夠，注意熱量攝取與營養(yǎng)的均衡，平分在各餐之中。
另外，孕婦在孕期要科學(xué)攝取營養(yǎng)，切忌盲目進補，孕婦還要參加適當?shù)倪\動，比如散步、做孕婦保健操，以消耗掉過多的熱能，避免營養(yǎng)過剩。