焦慮癥會(huì)致使患者的生活一團(tuán)糟，更是會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰退，致使神經(jīng)受損，致使危害到健康。所以，要注重焦慮癥的產(chǎn)生和治療。致使當(dāng)大家被焦慮癥所困擾時(shí)，就病急亂投醫(yī)，導(dǎo)致了反效果的出現(xiàn)，這更是讓人堪憂。如何患有焦慮癥一定要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。如何治療焦慮癥呢?

　　焦慮癥該如何進(jìn)行治療

　　1、精神分析治療

　　精神分析治療是現(xiàn)代心理治療產(chǎn)生較早、影響較大的療法之一。幫助焦慮癥患者領(lǐng)悟他們的內(nèi)在心理沖突的根源。治療過程一般是在溫暖、安靜的房間里，讓病人斜躺在舒適的沙發(fā)床或椅上，面朝天花板，治療者坐在病人身后，讓患者集中注意力于回憶上。每周需治療3～5次，每次需時(shí)間40—50分鐘，整個(gè)療程短者3個(gè)月至半年，長(zhǎng)者2～3年甚至更長(zhǎng)。

　　2、系統(tǒng)脫敏法治療

　　系統(tǒng)脫敏法，是種以松弛為基礎(chǔ)來(lái)消除焦慮的方法。它包括三個(gè)部分，肌肉松弛;焦慮梯度表;以想象的方法把焦慮情景與肌肉松馳向配對(duì)。在實(shí)際運(yùn)用中，先給自己的情緒困擾程度定出等級(jí);然后學(xué)會(huì)各種松弛的方法;接著根據(jù)不同的焦慮等級(jí)從低到高進(jìn)行松弛訓(xùn)練，想象最不容易產(chǎn)生緊張感的情景，通過松弛的過程來(lái)達(dá)到脫敏的效果，直至消除焦慮。進(jìn)而向高等級(jí)的焦慮感邁進(jìn)，逐步適應(yīng)由焦慮引起的情景。

　　3、認(rèn)知行為治療

　　根據(jù)患者具體癥狀的不同，焦慮癥的表現(xiàn)及治療也各異。

　　(1)行為治療技術(shù)，主要作用是找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的。然后醫(yī)生運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù)，降低患者對(duì)這些特定因素的焦慮程度。

　　(2)如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系，那么醫(yī)生就會(huì)運(yùn)用“放松訓(xùn)練”來(lái)降低病人的總體緊張水平(3)由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無(wú)助感，所以治療者會(huì)幫助患者通過學(xué)習(xí)有用的技巧(比如社交技術(shù)，直言技術(shù))，來(lái)提高患者面對(duì)各種情境的信心。