神經(jīng)質(zhì)患者常常陷于與癥狀苦戰(zhàn)苦斗的精神沖突狀態(tài)中，感到非常痛苦。病人想排除病態(tài)或異?！钡挠綇?qiáng)烈，癥狀反而越加重。治療神經(jīng)質(zhì)，一般建議用森田療法加以治療，森田療法主張：順其自然、為所當(dāng)為。不僅用腦去理解，而更重要的是通過(guò)實(shí)踐行動(dòng)去理解。只是思考，什么也不會(huì)產(chǎn)生，要行動(dòng)，要不斷做出成績(jī)，要通過(guò)親身體驗(yàn)去理解。

　　1、順其自然

　　對(duì)出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情。對(duì)待不安應(yīng)既來(lái)之則安之”，對(duì)情緒要順其自然，仍然去做應(yīng)該做的事情”。而不是如果出現(xiàn)了不安就聽(tīng)?wèi){這種不安去支配行動(dòng)。

　　欲想以浪平息一浪，反而波浪掛起。意思是說(shuō)如若企圖以浪平息一浪，反倒會(huì)出現(xiàn)更多的波浪，極力要消除癥狀，結(jié)果反而接二連三地出現(xiàn)新的癥狀，最后弄的不可收拾。不要光想著治病，首先要成為一個(gè)有益于他人的人，把治病看成一件小事。

　　2、外表自然，內(nèi)心健康

　　意思是說(shuō)，象健康人一樣地生活就能健康起來(lái)。神經(jīng)質(zhì)者總是希望先消除癥狀(改善情緒)，然后再恢復(fù)到健康的生活，這樣做永遠(yuǎn)不能有健康人的生活。對(duì)情緒不予理會(huì)，首先要象健康人一樣去行動(dòng)，這樣，情緒自然而然就變成健康的情緒?！锻饺徊荨芬粫?shū)中也有這種說(shuō)法。

　　3、恐怖突發(fā)

　　越是想要擺脫恐怖，恐怖心理就越發(fā)厲害。這如同深夜中一個(gè)人步行在一個(gè)墓地，如果懷著恐怖的心情硬著頭皮走下去，有些恐怖感也算不了什么。然而由于過(guò)分害怕嚇的跑了起來(lái)，那種恐怖心情就會(huì)大大加劇。因此在產(chǎn)生恐懼時(shí)要毫不退縮，寧可有恐懼心理的存在。

　　4、行動(dòng)為準(zhǔn)則

　　唯有行動(dòng)和這種行動(dòng)的成果才能體現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值。一個(gè)人即使想法有多么高尚，若是偷竊他人的東西，那就是盜賊;反之，即使多少想過(guò)壞事，但若肯幫助別人，就會(huì)被看成是好人。輿論的評(píng)價(jià)就是如此。這就是與其想，不如做”。從這個(gè)意義上，森田將情緒要既來(lái)之則安之、要為實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)去行動(dòng)的生活態(tài)度，稱作行動(dòng)為準(zhǔn)則。

　　5、心隨萬(wàn)境變，變化之處實(shí)幽玄

　　這是摩攀羅尊者的話。意思是：人的心境隨著境遇不同而千變?nèi)f化，甚至可以說(shuō)：這種現(xiàn)象實(shí)在是玄妙。在森田療法中它賦予的含義是情緒就象天氣一樣容易變化;情緒惡劣時(shí)不要悲觀，情況順利時(shí)也不要高枕無(wú)憂，要著眼于行動(dòng)努力去干”。

　　除了以上幾點(diǎn)之外，克服神經(jīng)質(zhì)要心胸要寬廣，遇事應(yīng)樂(lè)觀一些，大度一些。一個(gè)人要想成就事業(yè)，必須具備寬宏大量的風(fēng)度和修養(yǎng)，不能總是小肚雞腸，對(duì)任何事情都過(guò)于敏感，過(guò)分計(jì)較。