手腕腱鞘炎的治療偏方有什么呢?專家介紹：滑膜襯墊在關(guān)節(jié)的內(nèi)部，它產(chǎn)生并包含的滑膜液能潤滑關(guān)節(jié)及腱鞘。如果以同一方式反復(fù)使用手指，滑膜會發(fā)炎、腫脹等有腱鞘炎癥狀。手腕腱鞘炎應(yīng)及時采取治療。受影響的手指，會發(fā)生疾痛和觸痛，手指在活動時會發(fā)出輕輕的噼啪聲。

　　手腕腱鞘炎的治療偏方有什么呢

　　1、抬起手臂，抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置，并紓解壓力及張力。

　　2、將手抬高，當(dāng)你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。

　　3、避免手臂下垂，睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。

　　4、藥酒敷搽患處，用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。

　　5、用手按摩可治腱鞘炎，經(jīng)常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按，堅持了數(shù)月，現(xiàn)在基本上好。

　　6、旋轉(zhuǎn)手腕，當(dāng)刺痛開始時，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

　　溫馨提示提醒

　　上面介紹的是手腕腱鞘炎的治療偏方，但有時手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結(jié)果，也可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，當(dāng)你運(yùn)動手腕時，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的征兆，而可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀。應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。