不少女性朋友發(fā)現(xiàn)到妊娠期的時候是很容易患上靜脈曲張疾病的，而且由于妊娠這種特殊時期，孕婦的身體健康是比較重要的了，有時候病情比較嚴重的話還會給下一代帶來一定的影響。下面讓我們來了解下孕婦如何有效的預(yù)防靜脈曲張疾病。
孕婦在妊娠期的時候由于腹部很容易壓倒靜脈血管，靜脈曲張主要表現(xiàn)為踝部以及小腿部的淺靜脈曲張，這時候一般曲張程度是比較輕的。一般不會出現(xiàn)肢體腫脹及皮膚營養(yǎng)性變化，有的在產(chǎn)后，子宮復(fù)原，腹內(nèi)壓下降，下肢靜脈曲張可以不同程度緩解或消失。但是有的并不會消失，還需要治療，這就要求孕婦預(yù)防靜脈曲張在平時一定要多加注意。
所以孕婦在平時預(yù)防靜脈曲張的時候最主要的就是不要長時間的站著或者坐下，注意腿部血液的循環(huán)，這時候可以把腿抬高、放下的運動?？赡艿脑?，最好能小走一番。經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液循環(huán)。避免提超過10千克的重物。每晚檢查小腿是否有腫脹情況。保持腳及腿部清潔，避免受傷。如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。這些都是孕婦預(yù)防靜脈曲張的方法。
通過上述孕婦靜脈曲張的預(yù)防措施的相關(guān)介紹，您應(yīng)該對靜脈曲張有一個比較全新的認識和了解了吧，所以在懷孕期不要因為自己的懶惰等不良的心理而減少運動等，導(dǎo)致靜脈曲張的產(chǎn)生。