近年來，患有拇指外翻的人越來越多，即使拇指外翻不會(huì)有致命的危險(xiǎn)，可其對美觀和生活、工作的影響，甚至是對健康的威脅，都令患者不得不對這種小小的足部疾病給予一定的重視。那么誘發(fā)拇指外翻的原因有哪些呢?這對于治療拇指外翻、預(yù)防拇指外翻都是很有幫助的，今天我們就一起來了解一下。

　　拇指外翻是怎樣發(fā)生的呢?

　　1、常常穿尖頭鞋或高跟鞋是生活中誘發(fā)拇指外翻的主要原因：尖頭鞋的前部呈三角形，迫使腳前部強(qiáng)塞入一個(gè)窄小的三角形區(qū)域內(nèi)，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內(nèi)翻。而高跟鞋，又會(huì)因?yàn)樾^高，使得身體重量被迫前傾，腳趾部位承受著幾乎來自全身的重量，長此以往，腳趾很容易就會(huì)被擠壓變形。

　　2、遺傳要素：臨床調(diào)查結(jié)果顯示，拇指外翻的發(fā)生，很大程度上和遺傳扯不開關(guān)系。一般母親有拇指外翻，子女患拇指外翻的幾率就比一般人大得多。尤其是足部韌帶較男性弱的女性，遺傳概率更大一些。

　　2、長時(shí)間的站立、行走、負(fù)重過大會(huì)加劇韌帶傷害，而促使拇指外翻的出現(xiàn)。此外，扁平足極容易發(fā)生拇指外翻。

　　拇指外翻可以怎樣進(jìn)行預(yù)防呢?穿著合適寬松的鞋子，盡量不要經(jīng)常穿著高跟鞋、尖頭鞋，如因工作需要必須穿高跟鞋，則要學(xué)會(huì)健康穿鞋，如回家后立即換穿舒適的鞋子，用溫水泡腳等。另外，還可以通過做赤足運(yùn)動(dòng)，鍛煉足底肌肉力量，避免拇指外翻的出現(xiàn)。經(jīng)常做足部按摩、趾間運(yùn)動(dòng)等也可以有效的避免拇指外翻的發(fā)生。