1、局部禁用重手法
尤其局部不能用彈法和撥法，用之會(huì)加重局部腫脹。
2、慎用封閉
局封雖然可消炎止痛，但非治本法，已有報(bào)道證明激素類藥物可使肌肉纖維變性，而且藥物在腱鞘內(nèi)沉著會(huì)成為慢性腱鞘炎。
3、調(diào)整訓(xùn)練
癥狀較輕者可不必減輕運(yùn)動(dòng)量，但應(yīng)晝避免或少用該肌腱，以使 該肌腱有恢復(fù)的時(shí)間。
4、不要冰敷(根據(jù)本人經(jīng)驗(yàn))
冰敷后會(huì)加重腱鞘與肌腱之間的緊張關(guān)系，患者會(huì)感到局部癥狀加重。