強直性脊柱炎如何預防呢?現(xiàn)在很多人都知道強直性脊柱炎這種疾病的可怕,因此都希望可以做好對這種疾病的預防工作,不被這種疾病所困擾,下面小編就為大家介紹一下強直性脊柱炎的預防方法有哪些?
(1)防止外傷:
因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長期患病對骨密度有影像,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
(2)預防感染:
避免傳染病,流行病入侵,預防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控,盡量忌掉。
(3)注意保暖:
尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
(4)功能鍛煉:
根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
通過以上對于強直性脊柱炎怎么預防的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了。為了避免疾病的發(fā)生,大家在日常的生活中要多加的鍛煉身體,增強抵抗力,降低患病的可能性,希望以上的內(nèi)容對大家有幫助。