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專家教你如何防止近視眼

  專家談:預(yù)防近視的措施,應(yīng)從每一個(gè)孩子的幼兒期即開始做起。保護(hù)視力的重點(diǎn)在于從小養(yǎng)成孩子良好的視物習(xí)慣。

  在孩子讀書、寫字、畫圖畫時(shí),應(yīng)保持正確的姿勢。幼兒連續(xù)看書、寫字的時(shí)間不宜過長(一般不超過半小時(shí))。孩子在看書時(shí)應(yīng)將其置于光源的右側(cè),使光線來自于左前上方,且燈泡(管)要加罩合適的燈罩,以避免眩光。光線強(qiáng)弱應(yīng)適中。

  不要在走路、乘車和躺著的時(shí)候看書。給孩子使用的桌椅要高矮合適、協(xié)調(diào),且應(yīng)隨孩子的生長而不斷進(jìn)行調(diào)整。在孩子看電視時(shí),室內(nèi)最好亮一盞燈。孩子與電視屏幕的距離,應(yīng)是電視機(jī)尺寸的5倍(一般應(yīng)在3米以上),且應(yīng)注意電視畫面的亮度、對比度的適中,并不要連續(xù)較長時(shí)間地給孩子看電視。此外,保證每天適量的戶外活動,認(rèn)真做好眼保健操,并定期給孩子檢查視力均為預(yù)防近視的重要措施。只有時(shí)時(shí)注意將這些綜合措施落實(shí)到孩子的日常生活中,才能有效地防止近視的發(fā)生。

  對患有高度近視的孩子,應(yīng)囑其避免劇烈的活動,以防止發(fā)生視網(wǎng)膜脫離,并可接受手術(shù)治療。

  如上面所述,由于上述反應(yīng)均為正常的生理性現(xiàn)象,且目前我國所用的接種制劑,絕大多數(shù)局部和全身反應(yīng)都較輕微和短暫,所以多不須行特殊處理。屆時(shí)讓孩子注意休息、多飲水,并予以清淡、易消化的飲食即可。

  對局部皮膚的紅腫現(xiàn)象,一般不需要進(jìn)行處理。如伴有淋巴結(jié)腫大,可進(jìn)行熱敷,對中度以上的發(fā)熱,在施行物理降溫的同時(shí),還可服用解熱鎮(zhèn)靜劑,一般1、2天內(nèi)即可退熱。

  在孩子接受接種后,如除發(fā)熱和局部輕微反應(yīng)外,無其他的特殊異常,則可不去醫(yī)院處理。并盡量不要給孩子應(yīng)用抗生素等藥物,以免降低接種效應(yīng)。如孩子出現(xiàn)持續(xù)性高熱、頭痛、嘔吐、精神萎靡等情況,或局部反應(yīng)嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間過長、則應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院診治。

  此外,孩子在接受接種時(shí),如處于饑餓或靜神高度緊張狀態(tài),即有可能發(fā)生暈厥現(xiàn)象。所以,在接種前應(yīng)合理安排孩子的飲食,并對其予以安慰或鼓勵(lì),盡可能消除其緊張心理。如發(fā)生暈厥,應(yīng)立即讓孩子平臥,并給其飲用糖開水,一般短時(shí)間后即可恢復(fù)正常狀態(tài)。

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