脊髓損傷是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的嚴(yán)重創(chuàng)傷，常導(dǎo)致不可逆向的感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)功能上損傷，主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)功能喪失，大小便功能障礙，損傷平面以下感覺(jué)，并由其引發(fā)一些系列嚴(yán)重的的并發(fā)癥，如褥瘡、肺炎和尿路感染等。

　　專(zhuān)家指出，由于脊髓損傷給大家造成的危害是非常嚴(yán)重的，因此，大家治療脊髓損傷的過(guò)程中，還要做好對(duì)疾病的輔助治療。脊髓損傷的鍛煉方法是大家治療過(guò)程中不可缺少的。下面就來(lái)為大家介紹一些脊髓損傷的鍛煉方法。

　　1、自我照料

　　評(píng)定和訓(xùn)練洗澡、入廁、更衣、進(jìn)餐、修飾及個(gè)人衛(wèi)生等，C4及C4以上損傷，訓(xùn)練環(huán)境控制系統(tǒng)(ECU)的使用，即供在床上或輪椅上的全癱患者靠吹氣或下頜活動(dòng)等開(kāi)關(guān)電燈、電視、電話等。C6以下訓(xùn)練進(jìn)食，梳洗、穿衣;C8以下訓(xùn)練進(jìn)食、梳洗、穿衣、大、小便。

　　2、預(yù)防褥瘡

　　教會(huì)病人自己檢查受壓皮膚情況，每小時(shí)輪替抬臀式雙手支撐抬臀，臥位要經(jīng)常翻身，更換體位。

　　3、殘留肌肌力的加強(qiáng)

　　主要是三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌等的訓(xùn)練，采用抗阻訓(xùn)練，漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練，但為加強(qiáng)肌力最好用CybexⅡ等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練儀進(jìn)行訓(xùn)練最有效。肌力訓(xùn)練可加強(qiáng)上肢支撐力和維持坐、立姿勢(shì)的能力，為日后手控制輪椅或用拐杖步行打下基礎(chǔ)。

　　4、初步的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練

　　C1用以水平損傷訓(xùn)練患者由輪椅→←治療床、輪椅→←治療平臺(tái)，汽車(chē)、輪椅→←廁所的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練。

　　5、平衡再訓(xùn)練

　　C6及以下水平損傷，首先從坐位平衡訓(xùn)練開(kāi)始讓患者能直腿坐在床上后，進(jìn)一步訓(xùn)練其穩(wěn)定性，令其兩臂伸直前平舉，維持坐位姿勢(shì)，又可突然對(duì)患者身體施以少許推力，使患者用力維持平衡，還可以在坐位下與同伴或治療師傳球或兩手輪流流向前擊拳等。

　　脊髓損傷的鍛煉方法在患者的治療過(guò)程中是不可忽略的。臨床上治療脊髓損傷的過(guò)程中，盡早的進(jìn)行一些正確的鍛煉方法，這能夠促進(jìn)患者盡快的恢復(fù)健康。