造成女性不孕的原因是什么?女性不孕是一種病因較為復(fù)雜的疾病，其中不良飲食就是一個(gè)常見誘因，主要包括以下3個(gè)方面。
1、營(yíng)養(yǎng)不均衡
偏食、暴飲暴食等各種不良飲食習(xí)慣均可引發(fā)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，進(jìn)而誘發(fā)女性不孕。所以養(yǎng)成不偏食且規(guī)律的飲食習(xí)慣，吃的既適量，又有質(zhì)量，從飲食中獲得各種身體所需的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，尤其應(yīng)多吃魚類和谷類食物，能夠有效預(yù)防不孕癥。
2、葉酸缺乏
即使能夠保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡，如果體內(nèi)無法獲得足夠的葉酸，也可誘發(fā)女性不孕。葉酸能夠使體內(nèi)健康紅細(xì)胞數(shù)量增多，并大大降低新生兒缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，是準(zhǔn)備要寶寶的準(zhǔn)媽媽們需要及時(shí)補(bǔ)充的物質(zhì)。
3、體重過輕或過重
由于各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，或刻意節(jié)食等引發(fā)的體重過輕，是誘發(fā)女性不孕的一個(gè)常見病因。當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致的超重或肥胖女性自然受孕的幾率也會(huì)大大降低，甚至增加多囊卵巢綜合征等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。由此可見，保持理想體重是預(yù)防女性不孕的一個(gè)有效方法。