女性較男性更容易出現(xiàn)自身免疫調(diào)節(jié)異常，更容易患上甲狀腺腫瘤等疾病，因為對于女性朋友，特別是中壯年婦女，保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度對待周圍的事物，陶冶情操，優(yōu)化個性，形成健康的生活方式，在一定程度上起到了預(yù)防甲狀腺腫瘤的作用，千萬不要小看。

　　預(yù)防甲狀腺腫瘤的八大細(xì)節(jié)

　　1、當(dāng)受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時，女性較男性更容易出現(xiàn)自身免疫調(diào)節(jié)異常，引發(fā)甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。所以女性朋友更應(yīng)該保持良好的心理狀態(tài)。

　　2、良好的人生觀是一劑良藥，要保持樂觀、豁達(dá)的態(tài)度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以"處變不驚"的平常心面對生活。

　　3、在生活中一定要從小就做起，因為很多甲狀腺腫瘤的患者都是因為小時候的影響不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的，千萬不要小看小時候的預(yù)防。

　　4、戒煙與酒，以及其他一些不良嗜好或習(xí)慣，同時，積極鼓勵他們多投身于社會公益事業(yè)或有益的各項戶外活動，多多誘導(dǎo)他們形成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)各種有益的興趣愛好，如音樂、書、畫、花鳥、踏青等等。借此穩(wěn)定情緒，陶冶情操，優(yōu)化個性，形成健康的生活方式。

　　5、注意飲食：甲狀腺腫瘤患者應(yīng)吃富于營養(yǎng)的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩香燥辛辣之品。針對水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽，但過多地攝入碘也是有害的。實際上它也可能是某些類型甲狀腺腫瘤的另種誘發(fā)因素。

　　6、但是要聲明一點，攝入碘的量要適當(dāng)，不要以為是缺少這物質(zhì)就吃得過多，過多攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌（甲狀腺癌【譯】：最常見的甲狀腺惡性腫瘤，是來源于甲狀腺上皮細(xì)胞的惡性腫瘤。）的另一種誘發(fā)因素，避免隨意用，一定要請教專家用的量數(shù)。

　　7、盡量避免兒童期頭頸部X線照射;避免應(yīng)用雌激素，因它對甲狀腺癌的發(fā)生起著促進(jìn)作用。

　　8、進(jìn)行適度的體能鍛煉，可以以太極拳或郭林功為主，也可以慢走或散步為主，講究適度。這類患者常操之過急，急于求成，因此，體能鍛煉中，要告誡患者不可急于求成，而應(yīng)穩(wěn)步、循序，講究緩圖與漸進(jìn)。

　　溫馨提示：甲狀腺腫瘤的早期診斷是治療的關(guān)鍵。若是治療不及時則會導(dǎo)致病情惡化，加大晚期甲狀腺腫瘤治療的難度，而且療效也較差。因此，提高早期甲狀腺腫瘤的診斷率并及時給予適當(dāng)?shù)闹委?，則患者的生存率有望大大延長。