疾病總是和生活有很大關聯，而且種類極多，波及范圍也很廣，長期影響著人們的生活。不同的時期所流行的病種也不盡相同，所引起的并發(fā)癥也多種多樣，并且生病前期都有不同的預兆感覺，但是由于人們在健康常識的認識范圍比較有限，很多情況下，一般的小毛病就會被忽略掉，久而久之就會影響到身體的健康，那么如何才能保證自己身體的健康狀況呢?下面小編就帶著大家慢慢的進行了解，請您細細的看完下面的文章，對您的幫助可是很大的哦!
甲狀腺癌是近年來發(fā)病率增長比較快的實體惡性腫瘤，所以要做好預防措施，以預防甲狀腺癌的發(fā)生，避免給人們的身體造成的損害和對生活的困擾。
1、避免內分泌失調
雌激素水平過高，易誘發(fā)甲狀腺癌。特別是包括雌激素和孕激素在內的女性激素，很可能參與了甲狀腺癌的產生、發(fā)展。所以要合理安排生活作息等對身體內分泌有關的活動。
2、碘攝入量適當
碘攝入過多的現象在平時較多攝入海產品的北方沿海城市居民中有明顯的趨勢，特別是那些愛吃腌制海產品的人，更容易為甲狀腺癌埋下隱患。所以要注意碘的攝入量。
3、保持良好心情
隨著社會的發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，尤其是女性工作者，因精神壓力過大，內分泌器官受到影響，所以要保持樂觀情緒、適當減壓以助預防甲狀腺癌。
4、多吃海藻類食物
海藻類食物有很大的功能，因為它不但能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物，而且富含多種礦物質，對女性健康尤為有利。
預防甲狀腺癌的發(fā)生，要具體實施到實際行動上。不僅要保有良好的心情，合理的飲食和作息習慣都是很重要的，還要特別注意碘的攝入量。