當(dāng)今社會(huì)患上甲狀腺炎的人越來(lái)越多，給人的生活、工作造成很大的影響，給人的身心帶來(lái)很大的傷害和痛苦，這就需要及時(shí)的預(yù)防和治療，大家了解甲狀腺炎的預(yù)防嗎?為了可以避免痛苦，那么就我院專(zhuān)家為大家講講甲狀腺炎的預(yù)防措施吧!
甲狀腺炎的預(yù)防措施有哪些
1、食物方面，宜吃以下食物
(1)宜多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發(fā)彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚(yú)等。
(2)宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。
(3)宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
2、生活、工作環(huán)境方面
生活、工作環(huán)境要保持空氣清新;睡眠要有質(zhì)量，心情要舒暢，低落的心情會(huì)誘發(fā)疾病的滋生;多鍛煉身體、多做有氧運(yùn)動(dòng)，使身體健康達(dá)標(biāo)，減少病毒的入侵。
溫馨提示
得了甲狀腺炎也不要灰心，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，而不要聽(tīng)信各種虛假的或夸大的廣告、藥物去求醫(yī)或自行服用，以免延誤病情，造成病情加重，錯(cuò)失治療最佳良機(jī)!