甲狀腺腫大的病程一般比較長(zhǎng)，且腫大的比較明顯，治療不當(dāng)或是長(zhǎng)期不愈對(duì)患者健康是一種很大的威脅。遠(yuǎn)離甲狀腺腫大的威脅，其實(shí)最好的方式就是做好預(yù)防措施。在平時(shí)飲食中最好用加碘鹽，如果是高碘患者，則不要吃含碘食物，以免導(dǎo)致甲狀腺腫大額復(fù)發(fā)。

　　1、 根據(jù)病因預(yù)防

　　在流行地區(qū)內(nèi)，除改善水源外，主要以食用碘化食鹽做集體性預(yù)防，用至青春期過(guò)后。碘化食鹽除有預(yù)防甲狀腺腫大作用外，對(duì)患者也有一定的治療作用。兒童及青春期、妊娠期或哺乳期婦女，多吃含碘豐富的食物如海帶、紫菜、海藻、海蜇、海魚(yú)等。

　　2、 防止病變

　　甲狀腺腫大有許多是由于肝氣不舒引起的，所以平時(shí)要保持心情舒暢，勿郁怒動(dòng)氣。由缺碘引起的，平時(shí)要注意補(bǔ)充碘，尤其是妊娠期或哺乳期婦女及兒童，以防并發(fā)呆小病(呆小病【譯】：甲狀腺機(jī)能低下而引起的機(jī)體發(fā)育障礙病?；颊咧橇Φ拖拢癜l(fā)育緩慢，身體異常矮小。)。如果是高碘引起的，在平常的飲食中就要少吃鹽了，以免發(fā)生碘甲亢。40歲以上特別是結(jié)節(jié)性甲狀腺腫患者，也應(yīng)避免食太多含碘物質(zhì)，以防發(fā)生碘甲亢或癌變。

　　3、 預(yù)后防復(fù)發(fā)

　　甲狀腺腫大患者平常要經(jīng)常食用海帶、紫菜、海藻、海蜇、海魚(yú)等含碘極為豐富的海產(chǎn)品。尤其是兒童及青春期、妊娠期或哺乳期婦女。吃含碘豐富的食物時(shí)，最好不吃卷心菜，因卷心菜可抑制碘的吸收。還應(yīng)少吃蘿卜、白菜、黃豆等，蘿卜中致甲狀腺腫的物質(zhì)。黃豆、白菜中亦含有某些物質(zhì)可以阻斷，繼而引起甲狀腺腫。平時(shí)最好用加碘鹽，如果是高碘患者，則不要吃含碘食物，以免重新誘發(fā)。

　　溫馨提示

　　通過(guò)上述文章，我們可以知道一些地域上的客觀因素已經(jīng)不能決定此病的發(fā)展了，甲狀腺腫大曾經(jīng)是缺碘地區(qū)專利，但如今很多非缺碘地區(qū)也比較廣泛，因此自身的因素已經(jīng)占到了主導(dǎo)作用。是否具有良好的個(gè)人生活習(xí)慣直接影響了甲狀腺腫大的發(fā)展。