甲狀腺腫大的產(chǎn)生對(duì)身體有著很大傷害，不僅給患者帶去外觀上的困擾，更是嚴(yán)重影響正常的生活和工作。因此，隨著甲狀腺腫大發(fā)病率的提高，越來(lái)越多的朋友開(kāi)始關(guān)注并注重該病的日常預(yù)防措施。為了確保萬(wàn)一，下面小編就從甲狀腺腫大缺碘區(qū)與非缺碘區(qū)角度分析該病應(yīng)如何預(yù)防。

　　甲狀腺腫大缺碘區(qū)的預(yù)防

　　當(dāng)你患有甲狀腺腫大時(shí)。你應(yīng)了解你所居住的地方是否有許多人與你一樣患有甲狀腺腫大。如果居住地有許多人都有甲狀腺腫大，那么要了解當(dāng)?shù)厥欠駥儆谌钡獾貐^(qū)。如果你居住的地區(qū)屬缺碘地區(qū)，一般來(lái)說(shuō)，政府可能已采取了有效的措施，如在食鹽中增加碘或在水中加碘。

　　居住在地方性甲狀腺腫流行地區(qū)應(yīng)注意補(bǔ)碘，如食用含碘食鹽，多吃海帶，紫菜等海產(chǎn)品。還應(yīng)該定期檢查，用要問(wèn)題應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。維生素，因?yàn)闊崃刻岣撸跃S生素B群需求也增加，要注意補(bǔ)充。

　　從有關(guān)的調(diào)查資料來(lái)看，我國(guó)目前缺碘的地區(qū)多在山區(qū)和邊遠(yuǎn)地區(qū)。如果你的居住地是缺碘地區(qū)。而政府已采取有效措施，你就不必為此過(guò)分拍憂(yōu)，除了平時(shí)多吃點(diǎn)含碘豐富的食品外，不需自己采取什么特別的措施。

　　甲狀腺腫大非缺碘區(qū)的預(yù)防

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)甲狀膿腫大，但你居住的地方不是缺碘地區(qū)，此時(shí)你應(yīng)注意有無(wú)甲亢、甲減(甲減【譯】：甲狀腺功能減退，由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病。)的癥狀。如果無(wú)甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能減退癥狀，且自己摸到的甲狀腺腫質(zhì)地比較軟，沒(méi)有結(jié)節(jié)、也沒(méi)有壓痛，說(shuō)明是單純性甲狀腺腫大。這時(shí)請(qǐng)留意你的飲食習(xí)慣。

　　如果長(zhǎng)期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆類(lèi)食品或蘿卜等，應(yīng)改變一下飲食習(xí)慣，不吃或少吃這類(lèi)食物。一段時(shí)間之后，若甲狀腺變小或甲狀腺腫大消失，說(shuō)明甲狀腺腫大和這類(lèi)飲食有關(guān)。如果找不到什么原因，在飲食中適當(dāng)多吃一點(diǎn)含碘豐富的食品，觀察一段時(shí)間。此后若甲狀腺腫大縮小，說(shuō)明這種措施有效。如果甲狀腺腫大不縮小，應(yīng)考慮其他方法，最好到醫(yī)院就診，以聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　良好的人生觀對(duì)預(yù)防甲狀腺疾病是一劑良藥，要保持樂(lè)觀、豁達(dá)的態(tài)度對(duì)待周?chē)氖挛?，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對(duì)生活。

　　保持平常心態(tài)對(duì)預(yù)防甲狀腺疾病很重要。雖然甲狀腺疾病有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發(fā)因素，關(guān)鍵還在于個(gè)人的心理素質(zhì)和處世態(tài)度，因?yàn)椴涣嫉那榫w輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。

　　盡量避免應(yīng)用碘劑或減少其用量進(jìn)行密切觀察與隨訪(fǎng)。對(duì)孕婦用碘也應(yīng)注意，避免新生兒患高碘性甲狀腺腫，甚至窒息死亡。對(duì)地方性高碘性甲狀腺腫應(yīng)對(duì)水源及食物進(jìn)行過(guò)濾吸附，降低碘量。

　　溫馨提示

　　甲狀腺疾病本身就是一種自身免疫疾病，唯有及時(shí)的治療才能恢復(fù)健康，才能享受幸福。當(dāng)你患有甲狀腺腫大時(shí)，要注意當(dāng)?shù)厥欠駥儆谌钡獾貐^(qū)，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施，不要到發(fā)病后才后悔。